ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
អ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីសម្រកទម្ងន់បញ្ហាអាចល្អនៅចំពោះមុខអ្នក។ ចានរបស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេលជាង 30 ឆ្នាំកន្លងមកនេះចានរបស់យើងបានលោតពី 9 ឆ្នាំដល់ 12 ឆ្នាំនៅថ្ងៃនេះ។ យើងដាក់គំនរលើចំណែករបស់យើងដូច្នេះអាហាររបស់យើងបំពេញរាល់អ៊ីញការ៉េ។ អ្វីដែលយើងមិនដឹងគឺមានចំណែកធំ ៗ ជាច្រើនបានបន្ថែមកាឡូរីជាច្រើនទៀតហើយបានបន្ថែមអុិនឈ៍ទៅពាក់កណ្តាលរបស់យើង។
តែឥលូវនេះអ្នកអាចទទួលបានរាងស្គមជាងមុនក្នុងស្ទីលជាមួយចានល្ងាចស្ដើងនិងកូនក្មេង។ មហាវិទ្យាល័យជំងឺបេះដូងរបស់អាមេរិកបានប៉ាន់ស្មានថា 90% នៃការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានសម្រេចដោយកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារខណៈពេល 10% ត្រូវបានសម្រេចដោយជំរុញសកម្មភាពរាងកាយ។ ចានអាហារពេលល្ងាចដែលមានរាងស្លីមនិងស៊ីឈ្នួលគឺ 9 អ៊ីញក្នុងអង្កត់ផ្ចិតដែលជួយជំរុញឱ្យអ្នកញ៉ាំតិច។ យោងតាមមន្ទីរអាហារូបត្ថម្ភនិងអាហារនៅសាកលវិទ្យាល័យញូវយ៉កទំហំប្រាក់របស់អាមេរិកលើសពីគោលការណ៍ណែនាំទំហំសេវាកម្មរបស់ FDA ដោយកាឡូរី 200 ឬកាឡូរីច្រើនក្នុងមួយចំណែក។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយតែម្នាក់ឯងមិនជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់ទេ។ អ្នកត្រូវទទួលទានកាឡូរីតិចជាងប្រសិនបើអ្នកធ្ងន់ធ្ងរអំពីការសម្រកទម្ងន់។ វិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពជាតិណែនាំឱ្យប្រើចានធំ ៗ ដែលមានចានតូចជាងមុនដើម្បីញ៉ាំតិច។ ពួកគេនិយាយថា “ប្រជាជនបរិភោគអ្វីដែលដាក់នៅចំពោះមុខពួកគេ” ។ “ព្យាយាមបម្រើអាហារនៅលើចានតូចជាងនេះប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំតិច” ។
នេះបើយោងតាមការសិក្សាថ្មីៗនេះដោយប្តូរចានរបស់អ្នកចាប់ពី 12 “ដល់ 9” អាចជួយឱ្យមានកាឡូរីតិចជាង 5% សម្រាប់ចំនួនតិចជាង 59% ដែលមានកាឡូរីតិចឬរហូតដល់ 435 កាឡូរីក្នុងមួយអាហារ។ ការកាត់កាឡូរីនេះអាចប្រែទៅជាប្រហែល 23 ផោនក្នុងរយៈពេល 3 ខែប្រសិនបើចានត្រូវបានប្រើអាហារពីរពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។
គំនិតពាក់ព័ន្ធសម្រាប់ការរៀបចំអាហារថ្ងៃនៃក្តីស្រឡាញ់ដែលមានសុខភាពល្អជាមួយគ្រួសារ
បន្ទះស្ដើងនិងឥរិយាបថប្រើវិទ្យាសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភនេះនៅតាមបន្ទះធរណីមាត្រធរណីមាត្រដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់ពួកគេ។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដូច្នេះអ្នកប្រើមួយភាគបួននៃចានសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់មួយភាគបួនសម្រាប់គ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយភាគបួននិងកន្លះសម្រាប់បន្លែ។ ចានស្ដើងនិងឥន្ទនៈធ្វើឱ្យអំណោយផ្កាឈូកអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលល្អបំផុតឬសម្រាប់ពិធីជប់លៀងអាហារពេលល្ងាចរបស់ម៉ាក់ជាមួយមិត្តស្រី។
SLIM & Sage គឺជាលទ្ធផលនៃការសហការរវាងអ្នករចនាអឺរ៉ុបដែលជាអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពឈានមុខគេនិង STAME របស់ក្រុមហ៊ុន Tatyana Beldock ដែលជានិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅសាលា Harvard ដែលមានបទពិសោធថែទាំសុខភាពយ៉ាងច្រើននិងចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះការរចនា។ ស្រាល ៗ ដែលបានសន្យាថានឹងបរិច្ចាគ 2 ភាគរយនៃប្រាក់ចំណេញរបស់ខ្លួនឆ្ពោះទៅរកការស្រាវជ្រាវរបស់ជំងឺស្រធនកម្មរបស់កុមារ។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមទៀតស្តីពីការស្ដើងនិង STAGE សូមពិនិត្យមើល Slimandsage.com ។
* ការលាតត្រដាង: ខ្ញុំបានទទួលឈុតអាហារពេលល្ងាចនិងអាហារពេលល្ងាចញាក់ដែលមានរាងស្លីមជាថ្នូរនឹងការត្រួតពិនិត្យនេះ។ មតិទាំងអស់មានភាពត្រឹមត្រូវនិងអណ្តូងរ៉ែ 100 ភាគរយ។
Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលមមាញឹកអ្នកផ្សាយអ្នកនិពន្ធឯករាជ្យអ្នកជំនួញតាមអ៊ិនធរណេតនិងម្តាយមានកូនប្រាំនាក់ដែលរស់នៅប៉ាស៊ីហ្វិកពាយព្យ។ ជាមួយ B.A. នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនិងច្បាប់និងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការសរសេរនិងមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីសុខភាពដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកជំនាញសុខភាពនិងមានអ្នកសរសេរអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពជាច្រើននិងអ្នកសរសេរស្រម៉ៃ។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយទទួលបានការអប់រំខ្ពស់លើបញ្ហាសុខភាពនិងវិធីដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចបញ្ជូនព័ត៌មាននោះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេហើយបញ្ច្រាសស្ថិតិធាត់របស់កុមារនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។
លោកស្រី Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់សុខភាពដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៅ Wellsphere.com ហើយអត្ថបទរបស់នាងក៏អាចរកបាននៅលើ EzineArticles.com ផងដែរ។ នាងក៏បើកបណ្តាញសង្គមម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អលើនីងគឺជាប្រធានផ្នែកទីផ្សារសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់លោក Talbert LLC ហើយស្ថិតនៅលើក្រុមប្រឹក្សាប្រឹក្សាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពរបស់អាមេរិក។ ដើរតាមនាងនៅលើ Google+ ។
ម្ទេសពាក់ព័ន្ធអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
តើអ្នកយល់ថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍ទេ? សូមចុចនៅទីនេះដើម្បីបង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នកសម្រាប់ទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អ។
Link to this post:Get Slim by បង្រួមអប្បបរមាទំហំប្រាក់របស់អ្នកជាមួយនឹងចានឆើតឆាយទាំងនេះ
5/5(ការពិនិត្យឡើងវិញ 1)
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក