Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Summer Stress First let’s talk about stress, as well as what is it? Let’s define the word “stress”; it can be acknowledged as feeling overwhelmed, burnout, stress and anxiety or fear. In other words it feels like your whole world is sitting on your shoulders. stress usually has […]
Month: July 2022
ចង់បញ្ចុះទម្ងន់ក៏ដូចជារក្សាវាឱ្យបិទ?
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ពិនិត្យមើលការសិក្សាស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្នបំផុតនេះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផែនការសម្រកទម្ងន់ថ្មី។ យើងជាសង្គមមួយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយទម្ងន់របស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាក្តីបារម្ភនេះគឺនិយាយអំពីការចង់មើលទៅអស្ចារ្យសម្រាប់ការជួបជុំស្ថាប័នខ្ពស់នាពេលខាងមុខនេះ។ CDC វាយតម្លៃបញ្ហាទំងន់ដោយកត់សំគាល់ការអនុលោមតាមគ្រោះថ្នាក់សុខភាពនិងសុខភាពនៃការលើសទម្ងន់ឬធាត់។ អត្រាមរណភាពខ្ពស់ បញ្ហាសម្ពាធឈាម កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ LDL ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាបេះដូង ទំនោរឆ្ពោះទៅរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ទាបជាងជីវិតនៃជីវិត គ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ជាងជំងឺមហារីកជាក់លាក់ គ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ជាងនៃជំងឺប្រមាត់ក៏ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ គ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ជាងជំងឺផ្លូវចិត្ត ការឈឺចាប់ខាងរាងកាយក៏ដូចជាការចល័តដែលអាចចល័តបាន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការយោគយល់អំពីគ្រោះថ្នាក់សុខភាពនិងសុខភាពមិនធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលជាងសម្រាប់ពួកយើងដែលតំរូវអោយបាត់បង់ផោនបន្ថែមប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានព្យាយាមក៏ដូចជាបរាជ័យក៏ដូចជាការបរាជ័យបន្ថែមទៀតយល់ថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្របូស្តុនប្រជាជនអាមេរិកប្រមាណ 45 លាននាក់បានធ្វើផែនការរបបអាហារជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ក៏ដូចជាពួកគេចំណាយសរុបចំនួន 44 ពាន់លានដុល្លារលើទំនិញសម្រកទម្ងន់។ មានជាច្រើនបានសាកល្បងរបបអាហារគ្រប់ប្រភេទផងដែរដែលបានជ្រើសរើសមើលលើសិក្ខាសាលាព្យាបាលរបស់ MGB ដើម្បីមើលថាតើវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ពួកគេដែរឬទេ។ តើអ្នកមានក្តីសង្ឃឹមអ្វីនៅពេលដែលការតស៊ូច្រើន? ដំណឹងដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជាវិទ្យាសាស្ត្រគឺនៅខាងអ្នក។ ការរីកចម្រើននាពេលថ្មីៗនេះកំពុងទទួលយកវិស័យសម្រកទម្ងន់ចូលក្នុងទឹកដីគោលដៅ។ ត្រង់នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវតែដឹង។ របបអាហារ ketogenic មិនដែលលឺពីវាទេ? ព័ត៌មានលម្អិតប្រហែលជាអ្នកបានធ្លាក់ចេញពីកៅអីរបស់អ្នក។ ផែនការរបបអាហារ Ketegenic មានសមាមាត្រយ៉ាងតឹងរឹងនៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់ក៏ដូចជាការ៉ុតដែលអ្នកត្រូវការប្រកាន់ខ្ជាប់។ វារួមបញ្ចូលទាំងការចុះបញ្ជីអាហារដ៏យូរដែលអ្នកមិនត្រូវញ៉ាំក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីអាហារដែលអាចបរិភោគបាន។ អាហារមិនធម្មតាដើម្បីការពាររួមមានធញ្ញជាតិបន្លែជា root ក៏ដូចជាផ្លែឈើ! សមាមាត្រមានដូចខាងក្រោម: 70 ភាគរយនៃការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នកត្រូវតែកើតចេញពីខ្លាញ់។ ដោយមានពី 15 ទៅ […]
សៀវភៅដើម្បីរៀបចំកុមារតូចៗឱ្យបងប្អូនបង្កើត
អ្នកយល់ពីអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើបានធ្វើប្រហែលពីរឆ្នាំបន្ទាប់ពីពួកគេមានកូន? ពួកគេមានមួយបន្ថែមទៀត។ តើនេះ – ឬនេះ – ផែនការរបស់អ្នកទេ? ការធ្វើឱ្យបងប្អូនបង្កើតគឺជារបស់ដ៏មានឥទ្ធិពល។ មុនពេល Scarlett បានកើតមកខ្ញុំបានរៀនថ្នាក់រៀនបន្តិចក្នុងការជួយកុមារតូចៗត្រៀមខ្លួនសម្រាប់បងប្អូនបង្កើតថ្មី។ គ្រូឧទ្ទេសបានចែករំលែកបញ្ជីសៀវភៅមួយដែលនៅជាមួយយើង។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំនឹងចែករំលែកវាជាមួយអ្នក។ ខ្ញុំមិនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពថាការទិញសៀវភៅថ្មីសម្រាប់កូនរបស់អ្នកនឹងដោះស្រាយរាល់ការលំបាកដែលអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យក្មេងពីរនាក់នេះជឿថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្តល់នូវការរំពឹងទុករបស់ Julian អំពីអ្វីដែលទារកអាចធ្វើបាន។ (គ្មានអ្វីទេ!) â joanna cole គឺជាអ្នកដែលយើងបានពិនិត្យច្រើនបំផុត។ សៀវភៅដែលត្រូវពិនិត្យជាមួយកូនច្បងរបស់អ្នក: ខ្ញុំជាបងប្អូនបង្កើតដ៏ធំមួយឬខ្ញុំជាបងប្អូនបង្កើតដ៏ធំមួយដោយ Joanna Cole អ្វីដែលត្រូវរំពឹងនៅពេលដែលទារកទើបនឹងកើតមកផ្ទះ (អ្វីដែលត្រូវរំពឹងថាកុមារ) ដោយ Heidi Murkoff ក៏ដូចជា Raura Rader យើងមានទារកដោយ Catherryn Falwell ទារកថ្មីរបស់ខ្ញុំ (ស៊េរីទារកថ្មី) ដោយអានីខេមឺរ ទារកថ្មីនៅឯផ្ទះរបស់អ្នកដោយចូអាណាខូលក៏ដូចជាម៉ារៀរម៉ាត សត្វខ្លាឃ្មុំ Berenstain ក៏ដូចជាទារកធ្វើឱ្យប្រាំ (សៀវភៅលើកដំបូង (R)) ដោយលោក Stan ក៏ដូចជា Jan Berenstain លោក Rogers ទារកថ្មី (បទពិសោធន៍ដំបូង) ដោយ […]
The ultimate blog party 2013 – welcome to The number one health blog for Moms!
Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក https://apis.google.com/js/ps/plusone.js I am super excited to participate once again with our friends, Janice and Susan over at FiveMinutesForMom.com in their seventh annual ultimate blog Party. This is the fifth year that The healthy moms magazine has participated. I love The ultimate blog party because it gives me a […]
ការថ្លែងសុន្ទរកងស្វែងយល់ឱកាសសម្រាប់ក្មេង
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក នៃកម្មវិធីដែលយើងចង់បង្ហាញកូន ៗ របស់យើងថាអរព្រះគុណគឺជាពេលវេលាដែលយើងឈប់ពេញចិត្តចំពោះមនុស្សដែលប្រកបដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ក៏ដូចជារបស់ដ៏អស្ចារ្យដែលយើងមាននៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ នៅលើតុថ្លែងអំណរគុណរបស់យើងយើងមានប្រពៃណីមុនពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមបរិភោគដោយដើរជុំវិញតុក៏ដូចជាដាក់ឈ្មោះរបស់ដែលយើងអរគុណ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះធ្វើឱ្យថ្ងៃឈប់សម្រាកក្លាយជាអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ក៏ដូចជាចៅប្រុសរបស់ខ្ញុំចូលរួមក្នុងតុខ្ញុំសូមអរគុណដែលបានទទួលយកនូវទំនៀមទម្លាប់នេះជាមួយពួកគេជាមួយនឹងការពេញចិត្តរបស់អ្នកគឺជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យក្នុងការជួយដល់វិធីសាស្ត្រកូន ៗ របស់អ្នក ស្ថាប័នត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ កាបូបក៏ដូចជាថង់គ្រឿងទេសដែលអ្នកនាំយកទៅផ្ទះអាចផ្គត់ផ្គង់ផលិតផលសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយក៏ដូចជាវិធីពិសេសមួយ។ ។ សុំឱ្យគាត់រាប់ចំនួនផលិតផលដែលអ្នកនាំយកមកផ្ទះពីការធ្វើដំណើរទិញនីមួយៗ។ អ្នកឬកូនរបស់អ្នកអាចសរសេរលេខនៅលើក្រដាសមួយដែលមានកាលបរិច្ឆេទនៃការទិញការទិញក៏ដូចជាប្រៀបធៀបវាទៅនឹងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកទទួលបាននៅលើការធ្វើដំណើរមួយបន្ថែមទៀតទៅកាន់ហាងលក់គ្រឿងទេស។ បន្ទាប់មកជម្រុញក្មេងរបស់អ្នកឱ្យរាប់ថយក្រោយដែលគាត់ជួយអ្នកឱ្យដាក់កំប៉ុងក៏ដូចជាប្រអប់ចូលក្នុងចានគោមដែលមានប្រដាប់ប្រដារដែលអ្នកមាននៅតាមផ្ទះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីផលិតលំនាំ។ ប្រាប់កូនរបស់អ្នកឱ្យធ្វើឱ្យមានលំនាំដែលប្រើរូបគ្រឹះនៃផលិតផលដែលមគ្គុទេសក៍របស់គាត់ដែលធ្វើម្តងទៀតនូវចំនួនដងក៏ដូចជាបន្ទាប់មកអ្នកអាចព្យាយាមសន្មតថាលំនាំ។ កុមារអាចមានភាពសប្បាយរីករាយនៅពេលពួកគេផលិតគំរូវែងដែលលាតសន្ធឹងពេញបន្ទប់។ នេះគឺជាពេលវេលាមួយដែលល្អក្នុងការដាក់ម្ហូបនៅលើឥដ្ឋ! អ្នកអាចសាកល្បងសន្លឹកកិច្ចការគណិតវិទ្យារីករាយជាមួយនឹងកូនរបស់អ្នកដែលប្រើប្រាស់រូបថតដែលមានចំណងជើងថាថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនគិតអំពីគំនិតគណិតវិទ្យាអ្នកអាចព្យាយាមប្រើប្រាស់សន្លឹកកិច្ចការទូទៅនៃការថ្លែងអំណរគុណច្រើនថែមទៀតដើម្បីជំរុញចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់។ ។ រូបថតដែលតំណាងឱ្យថ្ងៃឈប់សម្រាក Thanksgiving អាចធ្វើឱ្យសន្លឹកកិច្ចការមើលទៅដូចជាពិសេស។ យ៉ាងណាមិញទាំងនេះគឺត្រឹមត្រូវសម្រាប់តែពីរបីសប្តាហ៍ខ្លីជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ខ្ញុំចង់បានអ្នករាល់ថ្ងៃឈប់សម្រាកថ្លែងអំណរគុណដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងគ្រួសាររបស់អ្នកក៏ដូចជាមិត្តភក្តិ។ សម្រាប់ព័ត៌មានអំពីការជួយកូនរបស់អ្នកបង្កើតជំនាញត្រៀមខ្លួននៅសាលាដ៏សំខាន់សូមចូលទៅកាន់ RENEE www.schoolsparks.com សម្រាប់ការប្រលងត្រៀមខ្លួនអានរបស់សាលាមត្តេយ្យក៏ដូចជាសន្លឹកកិច្ចការសាលាមត្តេយ្យគួរឱ្យសរសើរ។ Renee abamovitz គឺជាអតីតសាលាមត្តេយ្យមួយដែលបានចូលនិវត្តន៍ក្នុងឆ្នាំ 2008 ដើម្បីក្លាយជា “យាយពេញម៉ោង” ចំពោះចៅប្រុសដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់នាង។ នាងពិតជាងប់ងល់នឹងគំនិតដែលឪពុកម្តាយទាំងអស់ជាអ្នកបង្ហាត់បង្រៀនដ៏សំខាន់បំផុតក៏ដូចជាខិតខំប្រឹងប្រែងផ្តល់ជូនឪពុកម្តាយនូវឧបករណ៍ក៏ដូចជាទំនុកចិត្តដែលពួកគេតម្រូវឱ្យធ្វើការជាមួយកូន ៗ របស់ពួកគេនៅឯផ្ទះ។ លោក Renee ចែករំលែកគំនិតសម្រាប់ធ្វើការជាមួយក្មេងៗនៅ www.schoolsparks.com ដែលជាកន្លែងដែលឪពុកម្តាយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចរបស់កូន ៗ របស់ពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីចាប់ផ្តើមស្ថាប័នបូកនឹងសន្លឹកកិច្ចការមត្តេយ្យជាច្រើនសម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការប្រើកូន ៗ របស់ពួកគេ។ ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ការថ្លែងសុន្ទរកថាសម្រាប់កុមារ ទាក់ទងនឹងអ្វីដែលក្រុមហ៊ុនសុំកូនចិញ្ចឹមធ្វើ? […]
10 things Your doctor wants to know If You have an emergency
Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក A trip to the emergency room can be a extremely harassing and energy draining experience. The wailing of the ambulance siren, the red ambulance lights, the constant rush of doctors and nurses, the tick-tock of the clock that sounds deafening as you wait for your turn to be […]
ការកសាងប្រអប់សំលៀកបំពាក់របស់អ្នក: សំលៀកបំពាក់ទារកនាគបុណ្យ Halloween Halloween
ខ្ញុំបានឃើញគំនិតគួរឱ្យស្រលាញ់មួយចំនួនសម្រាប់សំលៀកបំពាក់ Halloween Halloween នៅលើគេហទំព័ររបស់ឪពុកម្តាយ។ Shtick សម្រាប់រឿងសំលៀកបំពាក់របស់ពួកគេកំពុងប្រើរបស់របរដែលអ្នកមាននៅជុំវិញផ្ទះ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់អេកូ – ហ្គីតានៃគំនិតនោះ។ នាគទារកនេះគឺជាគូប៉ាម៉ាដែលជាមួកទារកដែលមានស្ទីលយន្ដហោះនិងអេប៉ុង! ចេញកាំភ្លើងកាវក្តៅទារក។ បញ្ហាជាមួយនឹងសំលៀកបំពាក់រូបថតស្រស់ស្អាតនេះគឺថាកូនរបស់អ្នកនឹងមិនអាចអង្គុយនៅក្បែរក្លោងទ្វារឬរទេះរុញនៅពេលពាក់វាបានទេ។ អូអ្នកទស្សនាវដ្តីឪពុកម្តាយ។ ក្នុងករណីខ្លះអ្នកភ្លេចថាយើងរស់នៅក្នុងពិភពពិតមិនមែនស្ទូឌីយោថតរូបទេ។ នេះគឺជាការយករបស់ខ្ញុំនៅលើសំលៀកបំពាក់អេប៉ុងអេប៉ុង: កាត់ខ្សែបូរដរាបណាត្រូវការហៀរចេញពីមកុដនៃក្បាលរបស់កុមារទៅខាងក្រោយជង្គង់របស់គាត់។ កាវបិទចំណិតអេប៉ុងនៅលើខ្សែបូ នាំយកខ្សែបូអេប៉ុង – ឡាញីរបស់អ្នកហើយម្ជុលសុវត្ថិភាពមួយក្តាប់តូចទៅក្នុងគោលដៅរបស់អ្នក Halloween របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកមកដល់សូមភ្ជាប់ខ្សែបូនៅក្បាលកនៅចន្លោះស្មានិងកំពូលរបស់ថូស៊ីដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានបន្ទប់សម្រាប់ចលនា វិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកស្លៀកពាក់កូនរបស់អ្នកក្នុងស្រទាប់ឬប្រើក្រណាត់មួយជំនួសឱ្យសត្វកញ្ជ្រោងប្រសិនបើអាកាសធាតុខែតុលាអាកាសធាតុ (ឬក្មេងចេះដើរតេះតះ) ត្រូវការអ្វីដែលមិននឹកស្មានដល់។ សូមមើលគំនិតសំលៀកបំពាក់ជជុះ 9 ផ្សេងទៀតពីទស្សនាវដ្តីឪពុកម្តាយ។
ចំណុចទាញស្រស់សន្សំសម្លៀកបំពាក់ទារកពិសេស
សិល្បៈជញ្ជាំងធ្វើពីគំរូសម្លៀកបំពាក់ទារកតាមរយៈស្ទូឌីយោក្រដាសកាត់តូច ម្តាយរបស់ Rookie ក៏ដូចជាសិល្បករមកពីរដ្ឋ Mississippi ដែលបានផ្សំចូលក្នុងការចែករំលែកគំនិតដ៏ឆ្លាតវៃរបស់នាងក្នុងការអភិរក្ស Memories នៃសម្លៀកបំពាក់របស់ទារកពិសេសតាមរបៀបខុសគ្នា។ Sootny Tesh, ម៉ាក់របស់ Aka Hadley ឥឡូវនេះគឺជាម្ចាស់ដ៏រីករាយនៃហាងអេសធីដែលនាងកំពុងផ្តល់ឱ្យដើម្បីបង្កើតជញ្ជាំងជញ្ជាំងជញ្ជាំងចេញពីការរក្សារបស់ទារករបស់អ្នក។ ថែមទាំងប្រសើរជាងនេះទៀតទេ? អ្នកមិនតម្រូវឱ្យផ្ញើផលិតផលរបស់នាងទេ – ឬកាត់វាឡើង! បានពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិត។ Courtney និយាយថា “ការចងចាំដែលបានបង្ហាញគឺជាស៊េរីនៃការបោះពុម្ពសតិផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានធ្វើឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ប្រើរូបភាពនៃធាតុដែលអ្នកពេញចិត្តឬជាច្រើនដែលមិនអាចបំភ្លេចបានរបស់មនុស្សម្នាក់។ វាអាចជាសម្លៀកបំពាក់ផ្ទះរបស់ទារកដែលមានភួយអាវយឺតដែលឪពុកយកអាវយឺតបានប្រើនៅពេលដែលគាត់បានកាន់ដំបូងរបស់គាត់ស្លៀកខោពីអ្នកដែលបានទទួលមរណភាពឬសូម្បីតែកាតស្វាគមន៍ពិសេស។ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការការពារអនុស្សាវរីយ៍ដ៏អស្ចារ្យទាំងនោះ – នៅក្នុងប្រភេទសិល្បៈមួយប្រភេទមួយបានព្យួរនៅលើជញ្ជាំងឬបន្ថែមទៅអាល់ប៊ុមរូបភាពឬសៀវភៅអេតចាយដែលជាការរំ in កជាអចិន្ត្រៃយ៍។ នេះពិតជារបៀបដែលវាដំណើរការ: រមូរជាមួយតួអក្សរនៅលើហាងអេធីធីរបស់ក្រុមហ៊ុន Courtney ដើម្បីជ្រើសរើសស្ទីលដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ថតរូបយ៉ាងច្បាស់និងភ្លឺថ្លានៃក្រណាត់ ចង្អុលបង្ហាញពាក្យដែលអ្នកចង់បាននៅក្រោមរូបភាពរបស់អ្នក: ឈ្មោះកាលបរិច្ឆេទឬផ្សេងទៀត អ្នកទទួលបានភស្តុតាងឌីជីថលដើម្បីផ្តល់សិទ្ធិមុនការបោះពុម្ព។ សូមអរគុណសម្រាប់ការចែករំលែក, Courtney! ទស្សនា Tinycutspaperstudio លើក្រុមហ៊ុន Etsy ដើម្បីមើលតម្លៃក៏ដូចជាព័ត៌មានលំអិត>
សៀវភៅថ្មីបង្រៀនគ្រួសារដែលមានសុខភាពល្អរស់នៅក្នុងការរស់នៅតាមព្រះគម្ពីរ
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក https://apis.google.com មួយអ្នកកាន់សាសនាកាតូលិកនិងគ្រិស្តសាសនាខ្ញុំតែងតែជឿថាព្រះគម្ពីរបង្រៀនយើងពីតម្លៃនៃការថែរក្សារាងកាយក៏ដូចជាព្រលឹងរបស់យើង។ ជំនឿនិងសុខភាពរាងកាយមានទំនាក់ទំនងគ្នាហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំបានបញ្ចូលគ្រីស្ទសាសនាទៅក្នុងគេហទំព័រនេះ។ អ្នកនិពន្ធនិងអ្នកឯកទេសឯកធីនីតាលោក Norma Devault បានរៀបរាប់យ៉ាងល្អិតល្អន់អំពីរបៀបដែលព្រះគម្ពីរបង្រៀនដល់យើងអំពីរបៀបដែលការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់យើងចំពោះការជ្រើសរើសសុខភាពរបស់យើងនៅក្នុងសៀវភៅសុខភាពរបស់យើង “។ នាងប្រើខគម្ពីរដើម្បីគាំទ្រ ជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អដែលយើងត្រូវធ្វើក្នុងការទិញដើម្បីថែរក្សារាងកាយរបស់យើង។ Devault ពិពណ៌នាអំពីមាគ៌ានេះចំពោះសុខភាពជាមួយនឹងអក្សរកាត់ “របស់ធម្មជាតិរបស់ធម្មជាតិ” ។ ដែលតំណាងឱ្យអាហារបំប៉នអាកប្បកិរិយាការដកជាតិពុលដោយមិនធ្វើវិញមិនត្រឹមត្រូវសម្រាកលំហាត់ប្រាណព្រះអាទិត្យអុកស៊ីសែនទឹកនិងជាអំណោយរបស់យើងក្នុងការថែរក្សាអ្វីៗទាំងអស់ដែលគាត់យកចិត្តទុកដាក់ បានផ្តល់ឱ្យយើង។ “ពេលព្រឹកដោយមាគ៌ាឆ្ពោះទៅមុខដែលខ្ញុំបានក្លាយជាការពិតអំពីរបៀបដែលព្រះគម្ពីរគ្រីស្ទសាសនានិងសុខភាពរបស់យើងមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ អ្នកអាចទិញសៀវភៅនេះនៅឯ Amazon.com ឬនៅហាងសៀវភៅក្នុងស្រុករបស់អ្នក។ អំពីអ្នកនិពន្ធវេជ្ជបណ្ឌិត Norma Honulault: Norma Devault ទទួលបាន PHD ពីសាកលវិទ្យាល័យ Oklahoma និងអនុបណ្ឌិតពីសាកលវិទ្យាល័យ Tulsa ។ នាងគឺជាអ្នកឯកទេសដែលបានចុះឈ្មោះនិងមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ ការអនុវត្តឯកជនរបស់នាងពេលព្រឹកនៅពេលព្រឹកគឺមានជំនាញក្នុងគោលការណ៍ព្រះគម្ពីរនៃសុខភាពការប្រឹក្សាអាហារូបត្ថម្ភគ្រូបង្វឹករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងការព្យាបាលដោយអាហារបំប៉នសុខភាព។ ម្តាយដែលមានកូនប្រុសបីនាក់ដែលមិនចេះរីងម៉ូនបានរៀបការហើយរស់នៅក្នុងទីក្រុង Tulsa អូក្លាហូម៉ា។ ទស្សនាប្លក់របស់នាងនៅ: Normatadevault.WordPress.com ។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងចុងសប្តាហ៍ដែលទាក់ទង * ការលាតត្រដាង: ខ្ញុំបានទទួលច្បាប់ថតចម្លងឌីជីថលមួយច្បាប់ “ពេលព្រឹកដោយព្រឹកព្រលឹមទៅសុខភាព” ដោយ Dr. Normana Devault ជាថ្នូរនឹងការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ការពិនិត្យនេះ។ […]
ការចែករំលែកពងមាន់
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ប្រសិនបើយើងមានពងយើងមានអ្វីបរិភោគ។ ក៏ដូចជាខ្ញុំយល់ថាស៊ុតឬប្រហែលជាគ្រាន់តែពងមាន់ពងមាន់ទាំងពីរត្រូវបានគេសាទរក៏ដូចជាមានប្រវែងយ៉ាងខ្លាំងនៅប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ។ ប៉ុន្តែដោយផ្ទាល់ខ្ញុំគឺជាអ្នកគាំទ្រនៃស៊ុតទាំងមូល។ ប្រសិនបើអ្នកខុសគ្នាគ្រាន់តែចៀសវាងរូបមន្តដំបូងក៏ដូចជាជំនួសពណ៌សពីរសម្រាប់ស៊ុតទាំងមូលនៅវិនាទី។ ត្រឹមត្រូវហើយខ្ញុំមានរូបមន្តងាយបំផុតពីរសម្រាប់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ ចងចាំពងសាឡាត់? ប្រហែលជាវាគ្រាន់តែជាតំបន់នៃប្រទេសដែលខ្ញុំកំពុងរស់នៅក្នុងប្រទេសដែលខ្ញុំកំពុងរស់នៅប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណាវាហាក់ដូចជាបានបាត់ទៅដោយខ្យល់។ ទោះយ៉ាងណាវានៅតែលេចធ្លោនៅក្នុងផ្ទះនេះ។ ខ្ញុំចូលចិត្តមានបាច់មួយនៅក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់រហ័សឬសូម្បីតែអាហារពេលព្រឹកយឺត។ សម្រាប់សាឡាត់ស៊ុតដែលខ្ញុំពេញចិត្តចូរច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងមួយយ៉ាងល្អក៏ដូចជាដើមពីរនៃ celery ។ ដាំឱ្យពុះក៏ដូចជារបកពងមាន់ពងមាន់។ ហើយធ្វើឱ្យពួកគេមានស្នាមប្រឡាក់ជាមួយ mayonnaise ស្រាល 3 ស្លាបព្រាដែលជាអ្វីដែលខ្ញុំបានប្រើប្រាស់នៅថ្ងៃនេះ) អំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលអំបិលមួយភាគបួននៃការប្រៃសណីយណាស់ សញ្ញានៃម្សៅខ្ទឹមក៏ដូចជាម្រេច។ បម្រើញាក់ក៏ដូចជារីករាយ។ តើអ្នកចូលចិត្ត Quiche ទេ? តើអ្នកការពារវាតាំងពីកាឡូរីទេ? អញ្ចឹងខ្ញុំជឿជាក់ថាអ្នកពិតជាពេញចិត្តនឹងសមាសធាតុដែលមិនចេះនិយាយដ៏ថោកទាបនេះ។ ក៏ដូចជាខ្ញុំយល់អ្នកនឹងរំភើបនឹងរសជាតិ! ច្របាច់ក៏ដូចជានំប័រទួរគីប្រាំចំណិត ៗ ។ បន្ថែមប្រេងបន្លែក៏ដូចជាសាន់ 3 ភាគ 4 នៃពែងនៃផ្សិត chopped ក៏ដូចជាកន្លះពែងនៃ spinach កក។ បន្ថែមល្បាយក្តៅក៏ដូចជាកន្លះពែងនៃ cheddar ដឹងគុណដល់ស៊ុតវាយដំប្រាំយ៉ាងហ្មត់ចត់ក៏ដូចជាទឹកដោះគោទឹកដោះគោមួយពែង។ ចាក់ចូលទៅក្នុងលាបខ្លាញ់ស្រាល ៗ ខ្ទះចំណិតដែលមិនមែនជាដំបងក៏ដូចជាចំអិនក្នុងឡដេវទំហំ 350 ដឺក្រេសម្រាប់ 30-35 នាទី។ តើផ្ទះរបស់អ្នកគឺជាគ្រួសារដែលមានស៊ុតមិត្តភាព? […]