Month: June 2022

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Back-to-school season is in full swing. right here at the Talbert home we are already counting down the days up until the very first day of school. For some kids, this shift from summertime to institution is stressful and tough, particularly if they are entering middle school. middle […]

PAL របស់ខ្ញុំដែលបានផ្ញើមកខ្ញុំដែលបានផ្ញើព័ត៌មានជំនួយដ៏អស្ចារ្យមួយនេះសម្រាប់ការដាក់ក្បាលដោះរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះថាពួកគេគឺជាផ្នែកមួយនៃភ្នែកសាធារណៈក៏ដូចជាអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានគឺ “Yikees!” យោងតាមអត្ថបទនេះទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍គ្រឿងសំអាងផ្តល់ជូនលោកបេតធីតថាជាថេនធីងមួយ (បំផុសគំនិតដោយក្រហមក៏ដូចជាស្នាមប្រឡាក់បបូរមាត់) ។ អ្នកនាំពាក្យអត្ថប្រយោជន៍ Alison Haljun បាននិយាយថា “ស្ត្រីចង់ឱ្យមានក្បាលដោះដែលត្រូវបានទទួលក៏ដូចជារូបរាងស្រស់ៗផងដែរក៏ដូចជាម្លប់អ្នកនាំពាក្យរបស់នេះធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅដូចជាវិធីនោះ” ។ “អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគំនិតនៃក្បាលដោះដែលមានពណ៌ប្រផេះទុំត្រូវបានគេគិតថាគួរឱ្យទាក់ទាញក៏ដូចជាភាពទាក់ទាញ” ។ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវសួរថាតើមានការប្រេះឆាក៏ដូចជាការឈឺអរខ្លាចដែរឬទេ?

ថ្ងៃឈប់សម្រាករីករាយ! តើខ្ញុំអាចឆ្លងកាត់រូបភាពគ្រួសារដែលមិនស្រួលនេះបានបិទជាបុរសឆ្កួតដែលបំផុសគំនិតបានទេ?

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក https://apis.google.com/js/ps/plusone.js ខ្ញុំនឹងទទួលយកវា; ខ្ញុំត្រូវបានភ្ជាប់ដោយធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយពេញ។ ខ្ញុំបានធ្វើការអស់រយៈពេល 2 ទសវត្សដោយងាកមកជាមួយការហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នាដែលទោះជាទោះជាយ៉ាងណាធាតុមួយសម្រាប់កម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំដែលតែងតែមានភាពស៊ីចង្វាក់គ្នាគឺការប្រើប្រាស់លំហាត់ទម្ងន់រាងកាយ។ ខ្ញុំមិនដែលជឿថាបានធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានទម្ងន់ស្រាលនោះទេដែលចាំបាច់សម្រាប់ខ្ញុំរហូតដល់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមផ្សាយពាណិជ្ជកម្មកម្លាំងសុខុមាលភាពរាងកាយរបស់ខ្ញុំ 52 (បច្ចុប្បន្ននេះណែនាំនៅលើ Kickstarter) ។ ឥឡូវនេះធាតុសារៈសំខាន់ទាំងអស់នៃលំហាត់ទម្ងន់លើរាងកាយបានបញ្ចប់យ៉ាងច្បាស់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំក៏ដូចជាមិនធ្វើសមាហរណកម្មលំហាត់ទម្ងន់រាងកាយនៅទីនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងបាត់ខ្លួន: មុខងារ Dual Faffouts- វាសាមញ្ញក្នុងការបញ្ចូលលំហាត់ហ្វឹកហាត់ Stamina ជាមួយលំហាត់ Cardio ។ ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពការចំណាយពេលវេលាដែលបានចំណាយពេលខ្ចប់ Barbells ការលៃតម្រូវម៉ាស៊ីនក៏ដូចជាការបើកបរទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នោះរហ័ស – គ្រាន់តែរយៈពេលពីរបីនាទីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជម្រុញអត្រាមេតាប៉ូលីរបស់អ្នកដែលអាចឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រក់កាឡូរីកាន់តែច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។ ភាពងាយស្រួល – ប្រភេទណាមួយនៃអាយុឬកម្រិតជំនាញអាចធ្វើវាបាន។ Improved core strength– many people don’t understand that the core area comprises much more than just abs. ស្នូលពិតជាធ្វើឱ្យខ្លួនមានសាច់ដុំ 30 ក៏ដូចជាលំហាត់ទម្ងន់ស្រាលអាចជួយបង្កើនពួកគេទាំងអស់។ […]

ការលំបាកជាប្រចាំរបស់អ្នក (លេខ 22 នៃ 52!) គឺដើម្បីរីករាយនឹងឥន្ធនូនៃពណ៌នៅបណ្តុះកូនរុក្ខជាតិខាងក្រៅ។ ពាក់ទារករបស់អ្នកដូច្នេះនាងអាចមើលឃើញក៏ដូចជាការប៉ះក៏ដូចជាស្តាប់ការនិយាយស្តីពីការចាក់បញ្ចាំងដែរ។ ដំណើរកម្សាន្តផ្ទះក្តៅ ក៏ដូចជាមើល KOI នៅក្នុងស្រះទឹកសួនទឹក (ត្រីដែលមានពណ៌ភ្លឺស្រក់ខ្លាំងដូចក្មេងៗស្វាគមន៍ក្មេងតាំងពីពួកគេរំពឹងថានឹងមានអាហារ) ។ អ្នកផ្តល់សេវាទារកគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បីរុករកជ្រុងតឹង។ នៅ Berkeley ខ្ញុំចូលចិត្តថ្នាលឆ្នេរសមុទ្រខាងកើតសម្រាប់ជួរដេករបស់វាក៏ដូចជាជួរនៃផ្ការស់រវើកក៏ដូចជាមេអំបៅគួរឱ្យអស់សំណើច។ គ្រាន់តែប្រយ័ត្នចំពោះឃ្មុំ។ នេះគឺជាបញ្ហាប្រឈមលើកទី 22 របស់អ្នក។ តើអ្នកមានការប្រកួតប្រជែងនេះទេ? ចែករំលែករឿងរបស់អ្នក។ តើ​អ្នក​បាន​ទិញ​អ្វី? អត្ថាធិប្បាយខាងក្រោមក៏ដូចជាអនុញ្ញាតឱ្យយើងអបអរសាទរអ្នក។ ចែករំលែករូបថតនៅលើ Instagram ជាមួយ #Rookiemoms ឬហ្វេសប៊ុក។ តើទារករបស់អ្នកចាស់ដែរដែលត្រូវបានប្រើនៅជុំវិញនៅក្នុងអ្នកផ្តល់សេវាទារកខណៈពេលដែលអ្នកពន្យល់ពីភាពខុសគ្នារវាងអាយុច្រើនឆ្នាំក៏ដូចជាប្រចាំឆ្នាំ? កុមារតូចៗក៏ដូចជាសាលាមត្តេយ្យបានត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បី “ជួយ” ដាំអំពែចសីលីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅក្នុងទីធ្លាខាងក្រោយ។ មិនមែនស្ទីលរបស់អ្នកទេ? ជ្រើសរើសការប្រកួតប្រជែងផ្សេង។ [រូបថត: ដាក់ប្រាក់លើរូបថត / ហ៊ីធើរផតថល]

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ទោះបីជាយើងនៅតែរីករាយនឹងសីតុណ្ហភាពក្តៅនៅទសវត្សឆ្នាំ 70 ក្នុងសប្តាហ៍នេះនៅទីក្រុងឈីកាហ្គោដួលរលំក៏មកដល់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មិនយូរប៉ុន្មានស្លឹកនឹងផ្លាស់ប្តូរពណ៌ល្ពៅនឹងត្រៀមរួចរាល់ហើយក្មេងៗនឹងសើចនៅពេលលោតក្នុងគំនរស្លឹក។ អាកាសធាតុត្រជាក់នឹងមកដល់។ ចាប់យកប៊ូតុងថ្មីរបស់យើង! តូច ធម /wp-content/uploads/20108/70 “Alt កាសែតមានសុខភាពល្អ – FLAME គ្មានន័យ” FLAME = “ព្រំដែន” គ្មាន; កម្ពស់: ស្វ័យប្រវត្តិទទឹង: 200px; ” /> នេះគឺជាការបង្ហោះថ្ងៃពុធដែលគ្មានពាក្យរបស់យើងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ។ សូមពិនិត្យមើលប្លក់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងនេះសម្រាប់ថ្ងៃពុធដែលគ្មានពាក្យច្រើន។ ច្បាប់នៃ #Bloghop នេះ ទុកឱ្យខ្ញុំនូវយោបល់ដូច្នេះខ្ញុំអាចពិនិត្យមើលប្លក់របស់អ្នក។ ទស្សនាកំណត់ហេតុបណ្ដាញផ្សេងទៀតដែលភ្ជាប់។ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយការបង្ហោះថ្ងៃពុធដែលគ្មានពាក្យរបស់អ្នក Zoo W / Linky 2- ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ MAG MAG ជាមួយ Lifty កុំអោយមនុស្សបើកឡានអ្នកឆ្កួតនៅពេលអ្នកអាចដើរបាន 4. អបអរសាទរមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ 5. ថ្ងៃពុធគ្មានពាក្យនៅលើរលុង #ww – ម្តាយអូ 6. […]

picking out a name for your precious baby girl can be tough! While I have had a long list of first names in mind for years, figuring out a special middle name for a girl has always been a struggle for me. If it’s a struggle for you too, then you are in luck because […]

ប៊េកគីគឺជាអ្នកថ្គាម Rookie Mommy នៅបូស្តុនដែលមានគំនិតជាច្រើនសម្រាប់រក្សាខ្លួនឯងនិងទារកឈ្មោះនីករវល់។ នាងគឺជាម៉ាក់ទីក្រុងដែលមិនមានបន្ទប់ក្នុងខុនដូរបស់នាងសម្រាប់ការធ្វើមត្តេយ្យឱ្យបានពេញលេញប៉ុន្តែសារភាពថានាងញៀននឹងកន្លែងនេះចាវ៉ាដាវីស។ ក្រុមហ៊ុននេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសពីអ្វីមួយដូចជាក្រណាត់ 500 ក្រណាត់ដើម្បីរចនាពូកក្អករបស់ឃីដឌីរបស់អ្នក។ ដោយពិចារណាថាប៊េសគីគឺជាអនាគតដែលជារឿងអាសន្នរោគនាពេលអនាគតនាងបានពេញចិត្តនឹងសភាវគណ្ឌសំបុកដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់នាងដោយរៀបចំផែនការគ្រែសម្រាប់ទារកថ្មីរបស់ប្អូនស្រីរបស់នាង។ ប្រសិនបើអ្នកគឺជាសាលានៃការគិតថាទារកទើបនឹងកើតដេកនៅក្នុងថតខ្ញុំនៅតែគិតថាអ្នកពិតជាត្រជាក់ប៉ុន្តែដឹងថាការរកមើលរបស់ដែលល្អនេះគឺរីករាយសម្រាប់ការស្រមើស្រមៃ។ ទោះបីជាអ្នកបញ្ចប់គោលដៅក៏ដោយប្រហែលជាអ្នកនឹងត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យជ្រើសរើសយកពណ៌ធម្មជាតិនិងបន្សំពណ៌សជាច្រើនទៀត។