អាហារសូន្យទៅនឹងអាហារធម្មជាតិ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

https://apis.google.com/js/ps/plusone.js

Kraft Macaroni ក៏ដូចជាឈីសជាមួយកាត់ឆ្កែក្តៅ … សំលេងរំខាននរណាម្នាក់? ប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំមិនមែនតែមួយទេ។ ប៉ុបប៉ុបនិង / ឬប្រធានក្រុមញាក់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ សំនួរមួយសំនួរនំប៉័ងជាមួយ Skippy សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ដោយមានផ្នែកម្ខាងនៃស៊ុបមីរបស់បក្សីរបស់ Campbell ។ តើអ្នកបានបរិភោគអាហារដូចនេះទេ? ដំណឹងដ៏អស្ចារ្យគឺខ្ញុំនៅតែរស់នៅ។ ទីពីរគឺថាខាងលើពិតជាអ្វីដែលយើងភាគច្រើនបានធំឡើង។ យើងមានសួនច្បារក៏ដូចជាខ្ញុំចាំប៉េងប៉ោះកំប៉ុងរបស់ខ្ញុំទោះយ៉ាងណាសម្រាប់ហេតុផលខ្លះវាជារបស់មិនល្អដែលខ្ញុំចងចាំ។ ភាគច្រើនទំនងជាចាប់តាំងពីខ្ញុំចូលចិត្តវាយ៉ាងហោចណាស់មួយចំនួននៃវា។ សម្រាប់កំណត់ត្រាខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រឈីស ‘N’ របស់ Mac ‘N’ ជាមួយ HotDogs ទេ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តភីហ្សាទឹកកកឬហាំប៊ឺហ្គឺទេ។ ខ្ញុំបានលាក់បាំង peas របស់ខ្ញុំនៅក្រោមដំឡូង mashed របស់ខ្ញុំក៏ដូចជានឹងមិនញ៉ាំផ្កាខាត់ណាខៀវរបស់ខ្ញុំដូចជាក្មេងភាគច្រើន។ នៅទីនេះយើងមានសាមសិបឆ្នាំក្រោយក៏ដូចជាពេលនេះខ្ញុំកំពុងបំពេញការបំពេញកណ្តឹងនៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំ។ វាមិនងាយសាមញ្ញហើយក៏មិនមានតំលៃថោកទាំងស្រុងដែរទោះបីខ្ញុំរីករាយនឹងវាយ៉ាងហ្មត់ចត់ក៏ដោយ។

នៅពេលខ្ញុំមានអាយុ 16 ឆ្នាំម៉ាក់ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកក៏ដូចជាអ្វីដែលផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ខ្ញុំ។ ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែខ្ញុំបានបង្កើតដំបៅមួយ។ ភ្លាមៗនោះខ្ញុំបានភ្ជាប់ការឈឺពោះរបស់ខ្ញុំចំពោះអាហារដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក៏ដូចជាឈប់បរិភោគសាច់ក្រហម, ផឹកសូដាក៏ដូចជាចៀសវាងអ្វីដែលមានជាតិខាញ់ផងដែរ។ នៅពេលដំណាលគ្នាខ្ញុំបានធ្វើការជាមេដោះសម្រាប់គ្រួសារដែលបានស្នើសុំខ្ញុំចំអិនម្ហូបឱ្យកូន ៗ របស់ពួកគេជាមួយនឹងអាហារដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់បានឃើញពីមុន។ ពួកគេទិញឥវ៉ាន់នៅឯសហអូអូអូដែលមានដូចជាដើរចូលស្ករគ្រាប់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ស្ទើរតែម្ភៃឆ្នាំក្រោយមកខ្ញុំនៅតែព្រួយបារម្ភប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ម៉ាក់ខ្ញុំនឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យក្លាយជាខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំចងចាំនូវអ្វីដែលខ្ញុំបានផលិតសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផងដែរ: ជីវិតសុខភាពនិងសុខភាពមួយជីវិតផងដែរ។

ទាក់ទងតើអ្នកកំពុងញ៉ាំអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ? ការទទួលស្គាល់ស្ត្រេសក៏ដូចជាលំនាំបរិភោគអារម្មណ៍ក៏ដូចជាគន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំ

ខ្ញុំបានធ្វើបែបនេះតាមរយៈក្តីសុបិនការធ្វើទស្សនកិច្ចដោយធ្វើការជាមួយក្រុមប្រឹក្សាភិបាលក៏ដូចជារស់នៅវារាល់ថ្ងៃ។ នៅពេលដែលកូន ៗ របស់យើងបានកើតមកយើងបានធ្វើកិច្ចសន្យាដែលយើងនឹងចិញ្ចឹមកូន ៗ របស់យើងលើអាហារធម្មជាតិដើម្បីធានាថាការថែរក្សាខ្លួនយើងមិនមែនមានន័យថាជាប្រភេទភារកិច្ចណាមួយបន្ថែមទៀតនៅក្នុងការចុះបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើចាប់តាំងពីវាគ្រាន់តែជាអ្វីដែលយើងធ្វើនោះទេ។ ការមើលក្មេងតូចៗកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។ យុវជនរបស់យើងយល់ពីការញ៉ាំដោយឥតគិតថ្លៃដោយឥតគិតថ្លៃក៏ដូចជាទឹកដោះគោឆៅគឺជាប្រភពទឹកដោះគោចម្បងរបស់ពួកគេ។ ពួកគេយល់ថាយើងខំប្រឹងធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីអភិវឌ្ឍសុខភាពនិងសុខភាពរបស់ពួកគេក៏ដូចជាយល់ថាពួកគេបានធ្វើសកម្មភាពឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សពីប្រទេសធម្មជាតិក៏ដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតាដែលមកតាមផ្លូវរបស់យើង។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលបាន toing រឿងនេះមកពីកូន ៗ របស់យើង: “ម៉ាក់ខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំត្រូវការមិត្តភាពអេកូនៅថ្ងៃនេះទោះបីជាខ្ញុំមិនចង់បាន” ឬ “ម៉ាក់ក៏ដោយតើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំអាហារសម្រន់ក៏ដោយ ក៏ដូចជានំកែកឃឺដែរឬទេ? តើអ្នកជឿថាភ្នែករបស់ខ្ញុំនឹងរឹងមាំដូចទន្សាយទេប្រសិនបើខ្ញុំញ៉ាំនេះ? “ក៏ដូចជាចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ” ម៉ាក់ខ្ញុំមិនអាចរើករបស់ខ្ញុំបានទេតើយើងនឹងទៅរកជីតានៅសប្តាហ៍នេះទេ? ”

ម៉ាម៉ាវាជាវេនរបស់យើងដែលត្រូវរចនាសម្រាប់កូន ៗ របស់យើងយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបចូលចិត្តក៏ដូចជាការថែរក្សាខ្លួនឯង។ ចេញពីសូន្យទៅអាហារធម្មជាតិគ្រាន់តែជាជំហានដំបូងបំផុត។

អំពី​អ្នកនិពន្ធ

នីយហីហឺរឆុកគាំទ្រដល់ម្តាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកំណើតនិងលើសពីនេះដូចជាគ្រូបង្វឹកឪពុកម្តាយអ្នកព្យាបាលឪពុកកញ្ជ្រោងក៏ដូចជាការចាប់កំណើត / ក្រោយពេលសម្រាលកូន។ នាងបានផ្សព្វផ្សាយអ៊ីហ្សីនធម្មតាមួយដែលមានឈ្មោះថាគ្រួសារធម្មជាតិដែលផ្តល់នូវគន្លឹះនៃគំនិតក៏ដូចជាធនធានសម្រាប់ការរីកលូតលាស់ទារកដែលមានសុខភាពល្អ។ នាងក៏បង្រៀនជួរតាមអ៊ិនធរណេតក៏ដូចជាសិក្ខាសាលាតាមអ៊ិនធរណេត។ អ្នកអាចទទួលបានឧបករណ៍ឧបករណ៍មាតាបិតាថ្មីរបស់នីឈីដោយឥតគិតថ្លៃដោយចូលទៅកាន់: http://www.myhealthybeginning.com ។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: