ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
ក្មេងដែលមានសុខភាពល្អពីធ្មេញទៅជើង: ក្មេងនិងសុខភាព
5 ជំហានងាយៗដើម្បីបញ្ឈប់រោគសញ្ញាគ្រុនក្តៅហៃ
ដោយមើមផ្កាកុលាបសម្រាប់ក្មេងដែលមានសុខភាពល្អពីធ្មេញទៅជើង
sniffling, កណ្តាស់, ភ្នែក, ភ្នែក, ភ្នែករបស់កុមារ, ការធ្វើទុក្ខទុក្ខគ្រុនក្តៅរបស់កុមារអាចជាការចង្អុលបង្ហាញដំបូងបំផុតនៃនិទាឃរដូវ។ 40 ភាគរយនៃកុមារទាំងអស់តស៊ូនឹងជំងឺរលាកទងសួតដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនេះបើយោងតាមវិទ្យាស្ថានជាតិ។ នោះហើយជាឈ្មោះសមស្របសម្រាប់រោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមខាងលើដែលបង្កឡើងដោយអាឡែរហ្សិននៅឆ្នាំនីមួយៗ (ដូចជាផ្សិតឬរោមសត្វ) ឬអាឡែរហ្សីតាមរដូវ (ដូចជាលំអងដែលកើនឡើងក៏ដូចជាមានខ្យល់ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ) ។
ការប្រើថ្នាំអាចជួយដោះស្រាយរោគសញ្ញាគ្រុនក្តៅហៃរបស់កូនអ្នកទោះយ៉ាងណាការព្យាបាលដែលល្អបំផុតគឺត្រូវចែកអាឡែរហ្សីទាំងនោះនៅលើដើម។ លោក Neeta Ogden មានមនុស្សពេញវ័យ Nend Nden ថា “នៅពេលដែលរោគសញ្ញាមិនល្អចាប់ផ្តើមវាមិនសូវលេសតិចជាងមុនដើម្បីធ្វើឱ្យវដ្តកាចសាហាវទាំងមូលនៅឯមណ្ឌលសុខភាពក៏ដូចជាមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រនៅញូជឺស៊ីក៏ដោយ។ នេះគឺជាជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងសាមញ្ញរោគសញ្ញាគ្រុនក្តៅហៃរបស់អ្នក:
ជំហានទី 5 ដល់រោគសញ្ញាគ្រុនផ្តាសាយហៃមានលក្ខណៈសាមញ្ញ: ហ្វេដបិទខ្យល់ស្រស់។ រក្សាវីនដូឱ្យបានបិទតាំងពីព្រឹកព្រលឹមរហូតដល់ពេលរសៀលនៅពេលដែលការរាប់លំអងនៅកំពូលរបស់ពួកគេ។ តម្រងកែប្រែក្នុងអង្គភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នកក៏ដូចជាប្រដាប់ប្រដារញឹកញាប់។ ទុកឡាននិងឡានដឹកទំនិញឡើងក៏ដូចជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់យានយន្តរបស់អ្នកលើការកំណត់ “ប្រព័ន្ធបិទ” ដូច្នេះខ្យល់ឡើងវិញជំនួសឱ្យការចូលមកពីខាងក្រៅ។
ជំហានទី 4 ទៅរោគសញ្ញាគ្រុនផ្តាសាយហៃមានលក្ខណៈសាមញ្ញ: ពិនិត្យមើលការលំអង។ ចូលទៅកាន់បណ្ឌិត្យសភាអាឡែរហ្សីអាឡែហ្ស៊ីហឺតជំងឺហឺតនិងតំបន់បណ្ដាញភាពស៊ាំសម្រាប់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំថ្ងៃ។ នៅពេលដែលលេខខ្ពស់ទទួលយកការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមដូចជាការស្នើសុំស្ថាប័នរបស់កូនអ្នកឱ្យរក្សានាងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលឈប់សម្រាក។
ទាក់ទងនឹងក្រុមហ៊ុនក្នុងបរិយាកាស Covid-19 ក៏ដូចជាស្វ័យប្រវត្តិកម្ម
ជំហានទី 3 ទៅរោគសញ្ញាគ្រុនផ្តាសាយហៃដ៏សាមញ្ញ: រក្សាគេហដ្ឋានឱ្យស្អាត។ ថ្វីបើការខិតខំប្រឹងប្រែងល្អបំផុតរបស់អ្នកក្នុងការរក្សាអាឡែរហ្សីចេញក៏ដោយពួកគេនៅតែរកឃើញវិធីសាស្ត្ររបស់ពួកគេនៅខាងក្នុង – ក៏ដូចជានៅលើផ្ទៃដីទាំងអស់។ ការធូរស្បើយបន្ថែមក៏ដូចជាធូលីអាចជួយបានរួមជាមួយគ្រែរបស់កូនអ្នក។ ជូតសត្វក៏ដូចជារក្សាវាចេញពីបន្ទប់គេងរបស់កូនអ្នកក៏ដូចជាបិទគ្រឿងសង្ហារឹមផងដែរ។
ជំហានទី 2 ដល់រោគសញ្ញាគ្រុនផ្តាសាយហៃមានលក្ខណៈសាមញ្ញ: ស្ទាប៉ង់ចុះក្រោម។ ដរាបណាកូនរបស់អ្នកចូលក្នុងផ្ទះបន្ទាប់ពីចំណាយពេលច្រើនពេកនៅខាងក្រៅ (ហើយមុនពេលដែលនាងទទួលបាននៅក្បែរបន្ទប់គេងរបស់នាង) សូមបកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានលម្អងបានក៏ដូចជាបោះវាឱ្យចូលក្នុងថង់ប្លាស្ទិចរហូតដល់ពួកគេបានត្រៀមខ្លួនចូលក្នុងផ្ទះ លាងសមាត។ មានផ្កាឈូករបស់នាងក៏ដូចជាសាប៊ូជាបន្ទាន់។
ជំហានទី 1 ទៅរោគសញ្ញាគ្រុនផ្តាសាយហៃដ៏សាមញ្ញ: ទទួលបានការលោតឡើងលើថ្នាំ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកយកថ្នាំអាឡែរហ្សីដែលមានថ្នាំព្យាបាលរួចរាល់នាងគួរតែចាប់ផ្តើមទទួលយកពួកគេផងដែរក្នុងការជឿនលឿននៃអាកាសធាតុក្តៅ។ ដោយសារតែសាកសពរបស់កុមារអាចកែប្រែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំសូមមើលអ្នកអាឡែរហ្សីដែលត្រូវប្រាកដថាថ្នាំក៏ដូចជាកំរិតដូសគឺសមរម្យ។ “កុំរង់ចាំរហូតដល់នាទីចុងក្រោយ។ ធ្វើឱ្យវាធ្វើវាឱ្យមើលឃើញអ្នកប្រើអាឡែស៊ីរបស់អ្នកនៅចុងខែកុម្ភៈឬដើមខែមីនា “។
ពីការប្រើថ្នាំដល់និទាឃរដូវ – សំអាតការប្រុងប្រយ័ត្នដំបូងអាចរក្សារោគសញ្ញាគ្រុនក្តៅហៃនៅឈូងសមុទ្រ – ឬយ៉ាងហោចណាស់អប្បបរមា។
រូបថត: @ istockphoto.com / Lastasafeather
បានចូលរួមវិភាគទានដល់ទស្សនាវដ្តីផ្សេងៗក៏ដូចជាគេហទំព័ររួមបញ្ចូលទាំងកូនក្មេងកាន់តែច្រើនសៀវភៅក្រហមខ្លួនឯងពិត, ឪពុកម្តាយរង្វង់គ្រួសារ, ទារកអាមេរិក, Parentcenter.com ក៏ដូចជា Webmd.com ។ នាងប្លុកនៅ Relish -this.blogspot.com ។
ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: