ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ប្រភពរូបភាព: HTTPS ://apis.google.com អ្នកម្តាយដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាការនាំមុខជីវិតសកម្មមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យយើងមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេវាក៏អាចឱ្យយើងមានភាពល្អបំផុតដែរ ដើម្បីធានាថាកូន ៗ របស់យើងអាចនឹងមាននៅក្នុងពួកគេ។ នៅចំពោះមុខគ្រួសាររបស់យើងក៏ដូចជាអាជីពយើងធ្វើឱ្យពេលវេលាធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ដូចជាញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ទោះយ៉ាងណាយើងឧស្សាហ៍មើលរំលងតំបន់ជាក់លាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដែលអាចរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅក្រោមរ៉ាដា – សិទ្ធិស្របច្បាប់របស់យើង។ យ៉ាងណាមិញការធ្វើត្រាប់តាមមិនមែនជារឿងធម្មតាទេដែលកើតឡើងក៏ដូចជាយើងមិនត្រូវបានប្រើដើម្បីដោះស្រាយពួកគេ។ ដូច្នេះសភាវគតិរបស់យើងក្នុងករណីខ្លះត្រូវធ្វើដំណើរតាមផ្លូវដែលហាក់ដូចជារហ័សក៏ដូចជាការទិញដើម្បីទទួលបានពីស្ថានភាពតានតឹង។ ក្នុងករណីដែលមានភាពវៃឆ្លាតទាំងអស់ក៏ដូចជាជារឿយៗប្រជាជននឹងធ្វើការជាមួយក្រុមហ៊ុនគ្របដណ្តប់ធានារ៉ាប់រងផងដែរក៏ដូចជាសូម្បីតែពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់។ នៅពេលដែលអ្នកបានរងរបួសដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលយកចិត្តគំនិតសកម្មក៏ដូចជាការទាក់ទងជាមួយអ្នកជំនាញច្បាប់ដែលរងរបួសដូចជាលោក James Cupero ។ មានតែមេធាវីទេដែលអាចផ្តល់ជូនអ្នកនូវជម្រើសដែលអ្នកមាននៅក្នុងសិទ្ធិស្របច្បាប់របស់អ្នក។ fyi នៅពេលដែលអ្នកតំណាងការធានារ៉ាប់រងដែលមានភាពរាក់ទាក់ធ្វើឱ្យមានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ពណ៌មាសក៏ដូចជាផ្តល់នូវការកាត់អ្នកនូវការត្រួតពិនិត្យការសន្មតនូវអ្វីដែលគាត់បាននិយាយជាមួយមេធាវីរបស់គាត់រួចហើយ។ អាជីវកម្មគ្របដណ្តប់ធានារ៉ាប់រងមានក្រុមមេធាវីក្នុងការហៅទូរស័ព្ទថាពួកគេអាចទូរស័ព្ទបានគ្រប់ពេល។ នៅពេលដោះស្រាយអាជីវកម្មគ្របដណ្តប់លើការធានារ៉ាប់រងដែលអ្នកតម្រូវឱ្យមានភាពសកម្មក៏ដូចជាស្វែងរកជំនួយផ្នែកច្បាប់មុនពេលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវប្រភេទនៃប្រភេទនៃការឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួររបស់ពួកគេ។ នៅទីនេះគឺជាការដកស្រង់មួយចំនួនចេញដែលថាអាជីវកម្មគ្របដណ្តប់ការធានារ៉ាប់រងអាចមានច្រើនដូចជាមិនល្អ: adduster មិនបានហៅអ្នកក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍នៃគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ដើម្បីវិភាគអ្នក· adjuster គឺ dodging អ្នក សេវាកម្មដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការសម្អាតផ្ទះសំអាតផ្ទះដោយ Suzanne MacGuire ជាធម្មតានៅពេលដែលអ្នកមិនបាន from ពី adverster ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍នៃ Mishap វាបង្ហាញពីការអបអរសាទរផ្សេងទៀតមិនទាន់បានដាក់ពាក្យបណ្តឹងទាមទារសំណងធានារ៉ាប់រងរបស់ពួកគេទេឬអាជីវកម្មនេះត្រូវបានបញ្ជាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកតម្រូវឱ្យអ្នកបានដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដូចជាញឹកញាប់វាត្រូវការមេធាវីដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាសកម្មភាព។ អ្នកក៏ត្រូវការតម្រូវការផងដែរក្នុងការទាមទារឱ្យអ្នកធានារ៉ាប់រងគ្របដណ្តប់អ្នកច្បាប់ចម្លងនៃដែនកំណត់គោលនយោបាយរថយន្តរបស់គណបក្សដែលមានពិរុទ្ធដោយសរសេរជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ ប្រសិនបើពួកគេបដិសេធមិនធ្វើបែបនេះសូមទាក់ទងជាមួយមេធាវីដ៏ល្អបំផុត។ ក្រោមគ្មានកាលៈទេសៈដែលអ្នកគួរតែទុកឱ្យអ្នកធ្វើខ្សែអាត់នៃការ aducster កត់ត្រាអ្នករហូតដល់អ្នកបាននិយាយជាមួយមេធាវី។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ការឆ្លើយតបខុសពាក្យរបស់អ្នកអាចត្រូវបានធ្វើឡើងប្រឆាំងនឹងអ្នក។ អ្នកក៏ដូចគ្នាដែរអ្នកនឹងចង់សួរអ្នកនៅខាងអ្នកនៅជាប់នឹងផ្ញើលិខិតមួយដែលកំណត់ឱ្យអ្នកធានារ៉ាប់រងរបស់ពួកគេមានកំហុសនៃគ្រោះថ្នាក់នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកជំនួយការចែងថាអ្នកផ្តល់ការធានារ៉ាប់រងរបស់ពួកគេមិនមែនជាកំហុសទូទៅសូមស្នើសុំលិខិតមួយក្នុងការតែងដែលពិគ្រោះជាពិសេសពីមូលហេតុដែលពួកគេជឿជាក់ថាអ្នកមានកំហុសខ្លះ។ […]
តើអ្នកណាទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក?
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ថ្មីៗនេះអ្នកប្រហែលជាបានឆ្លងកាត់អត្ថបទខ្លីមួយនៅលើបណ្តាញសង្គមដែលមានគ្រឿងផ្សំពិតប្រាកដនៅខាងក្នុងការដួលរលំដែលយើងចូលចិត្តបំផុតមួយ … គ្រឿងទេសគ្រឿងទេសឡូត៍។ ពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ដោយជាប្រចាំដែលផឹកវាជា “ភីអេសអេស” ។ អ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះគឺមានការភ្ញាក់ផ្អើលដល់អ្នកខ្លះដែលភាគច្រើននៃគ្រឿងផ្សំនេះនៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះមិនមានសុខភាពល្អទេ។ នេះហាក់ដូចជាបង្កើតប្រតិកម្មប្រឆាំងនឹងក្រុមហ៊ុនដែលលក់ពួកគេ (យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាខ្ញុំបាននិយាយថាខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឈប់ហើយគិតថាតើយើងពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើក្រុមហ៊ុនទាំងនេះដើម្បីបំបែកព័ត៌មានទាំងអស់អំពីផលិតផលម្ហូបអាហាររបស់ពួកគេ? តើការងាររបស់អ្នកណាគឺត្រូវប្រាកដថាយើងកំពុងញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អ? តើអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើក្រុមហ៊ុនធំមួយដើម្បីកាច់ចង្កូតអ្នកក្នុងទិសដៅល្អបំផុតទេ? ហើយប្រសិនបើពួកគេជ្រើសរើសមិនចុះបញ្ជីធាតុផ្សំទាំងអស់ក្នុងភេសជ្ជៈរបស់ពួកគេតើយើងពិតជាអាចបន្ទោសពួកគេបានទេ? ឥឡូវនេះលើកលែងតែអ្នករស់នៅក្រោមផ្ទាំងថ្មអ្នកគួរតែដឹងថាបន្ទោសទឹកត្រជាក់និងភេសជ្ជៈរសជាតិស្រដៀងគ្នានេះរួមមានស្ករ។ តើអ្នកពិតជាគិតថាក្រែមលាបលើអ្វីដែលធ្វើពីខាត់ណានិងខ្យល់? ក្នុងនាមជាអ្នកប្រើប្រាស់យើងត្រូវតែទទួលខុសត្រូវចំពោះការរបស់ខ្លះៗ។ យើងត្រូវតែសកម្មក្នុងការស្រាវជ្រាវរបស់យើងហើយដឹងអំពីអ្វីដែលយើងទិញមុនពេលសម្រេចចិត្តធ្វើដូច្នេះ។ នេះបញ្ជាក់ថាមានភាពវាងវៃគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយល់ថាភេសជ្ជៈទាំងនេះមិនល្អសម្រាប់យើងមិនថាគ្រឿងផ្សំត្រូវបានកត់សម្គាល់ឬអត់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្រោមចំណាប់អារម្មណ៍ថា Latte របស់អ្នករួមបញ្ចូលទឹកដោះគោចំហុយ espresso និង “រសជាតិវេទមន្ត” បន្ទាប់មកខ្មាស់អៀនចំពោះអ្នកមិនមែនកន្លែងលក់របស់របរនោះទេ។ អ្នកបានក្លាយជាអតិថិជនដែលពួកគេស្រឡាញ់; ប្រភេទដែលមិនមានព័ត៌មានដែលមិនមានគំនិតអំពីអ្នកផ្តល់កាហ្វេដែលត្រជាក់ត្រជាក់របស់អ្នកសូម្បីតែ។ ឥឡូវនេះអ្នកខ្លះអាចប្រកែកថាយើងមានអ្វីដែលល្អបំផុតដើម្បីដឹងថាតើយើងកំពុងញ៉ាំអ្វី។ អាគុយម៉ង់រាប់របស់ខ្ញុំគឺថាយើងក៏មានអ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងការអប់រំខ្លួនយើងហើយជ្រើសរើសអ្វីដែលយើងកំពុងញ៉ាំ។ ជាមួយនឹងធនធានដែលមានសព្វថ្ងៃដោយចុចប៊ូតុងមួយយើងមានព័ត៌មាននៅចុងម្រាមដៃរបស់យើង។ ជាក់ស្តែងគ្រឿងផ្សំទាំងនោះមិនមែនជាអាហារដែលយើងទទួលទានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមិនមែនជាអ្នកទីមួយទេហើយក៏មិនមែនជាអ្នកចុងក្រោយដែរ។ តើធ្វើដូចម្តេចអំពីនំប៉័ងគីមីរបស់ខ្សែសង្វាក់សាំងវិចល្អនោះ? ឬចុះយ៉ាងណាចំពោះសាច់ស្លាយពណ៌ផ្កាឈូកដែលប្រើក្នុងអាហារដែលមានប្រជាប្រិយដ៏ពេញនិយម? កាលពីពេលមុនដែលខ្ញុំបានពិនិត្យកាលពីមុនក្រុមហ៊ុនទាំងបីមានបន្ទាត់ចេញទៅក្រៅទ្វារក្នុងពេលថ្ងៃត្រង់។ ខ្ញុំទាយនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះវាមិនមែនជាការភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់ខ្ញុំទេនៅពេលគ្រឿងផ្សំនៃគ្រឿងផ្សំរបស់ PSL ដែលជាទីស្រឡាញ់បានប្រែជាតិចជាងសុខភាព។ ប្រហែលជាជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសក្រុមហ៊ុនទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងគួរតែដឹងថាយើងកាន់អំណាចនិងមានជម្រើសនៃអ្វីដែលត្រូវបរិភោគ។ ខ្ញុំមិននិយាយថាក្រុមហ៊ុនមិនគួរបញ្ចេញព័ត៌មាននេះទេ។ វាមានច្រើនទៀតនៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់នៃ … តើយើងអាចស្តីបន្ទោសពួកគេចំពោះការមិនធ្វើដូច្នេះទេ? នៅលើចំណាំចំហៀង – ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ជ្រើសរើសក្នុងការស្វែងរកបញ្ជីគ្រឿងផ្សំនៅលើរអិលកខ្វក់ … សូមមេត្តាពេញចិត្តហើយរក្សាវាដោយខ្លួនឯង! ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក? ការការពារជំងឺនៃជំងឺវង្វេងវង្វាន់ដែលពាក់ព័ន្ធតាមរយៈការធ្វើតេស្តអូតូអ៊ុយមីន […]
ផ្ទះរដូវរងាមានភាពកក់ក្តៅសុវត្ថិភាព: វិធីសាស្រ្តកំពូល ៗ ដើម្បីរក្សាការចែករំលែកព្រឹត្តិការណ៍របស់អ្នក
ការចែករំលែកហានិភ័យរបស់អ្នកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក វាជាពេលវេលានៃឆ្នាំដែលត្រូវរកពីការត្រជាក់ក៏ដូចជារីករាយនៅល្ងាចដែលបានដាក់ដោយសម្លាញ់ក៏ដូចជាក្រុមគ្រួសារ។ មិនថាវាជាពានរង្វាន់បណ្ឌិត្យសភា Superbowl ឬរដូវកាលបញ្ចាំនៃការធ្វើផែនការអបអរសាទររដូវរងាអាចមានភាពសប្បាយរីករាយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចងចាំដើម្បីរក្សាទម្លាប់នេះឱ្យបានល្អដូចជាតំបន់គ្រោះថ្នាក់ផ្ទះណាមួយដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់តំបន់គ្រោះថ្នាក់ផ្ទះ។ ។ មន្ទីរពិសោធន៍របស់អ្នកធានាសិទ្ធិមនុស្ស (UL) ដែលជាអង្គការតេស្តសន្តិសុខផលិតផលឈានមុខគេមានស្គ្រីបសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីដែលអាចជួយដល់ការទទួលបាននូវព្រឹត្តិការណ៍ដែលគ្មានហានិភ័យសម្រាប់គ្រួសារក៏ដូចជាមិត្តភក្តិ: ចាប់ផ្តើមការបង្ហាញជាមួយនឹងការដំឡើងឧបករណ៍ដែលមានហានិភ័យ រារាំងភ្ញៀវដែលអបអរសាទររបស់អ្នកពីការគោះទូរទស្សន៍។ អ្នកគាំទ្រដ៏រំភើបហួសប្រមាណគឺជាការផ្តល់ជូននៅពេលដែលមើលការចាក់បញ្ចាំងថ្មីពានរង្វាន់បង្ហាញរង្វាន់ឬល្បែងកីឡានៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍។ ត្រូវប្រាកដថាទូរទស្សន៍របស់អ្នកក៏ដូចជាមជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្តនៅផ្ទះត្រូវបានម៉ោនដោយសុវត្ថិភាព។ ផ្ទៀងផ្ទាត់ថាគ្រឿងសង្ហារឹមមានស្ថេរភាពដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់សន្តិសុខបន្ថែមយុថ្កាដល់ជាន់ឬភ្ជាប់គ្រប់អង្គភាពកម្សាន្តតាមផ្ទះហាងបត្រែតកន្លែងដាក់ប្រាក់ក៏ដូចជាកាបូបដៃវីសឬបិទបើក។ ដាក់ទូរទស្សន៍លើគ្រឿងសង្ហារឹមប្រើប្រាស់បានយូរសមរម្យសម្រាប់ទំហំរបស់វាឬនៅលើមូលដ្ឋានដែលកំពុងកើនឡើងទាប។ រុញទូរទស្សន៍ឱ្យនៅឆ្ងាយពីកន្លែងដែលអាចធ្វើទៅបានពីជំហរនៃជំហររបស់វា។ ដាក់ខ្សែអាត់ប្រព័ន្ធអគ្គិសនីចេញពីការឈានដល់របស់កុមារក៏ដូចជាណែនាំពួកគេកុំឱ្យលេងជាមួយខ្សែ។ យកផលិតផលដែលអាចជួយឱ្យក្មេងៗឡើងភ្នំដូចជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងក៏ដូចជាឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយពីកំពូលទូរទស្សន៍ក៏ដូចជាគ្រឿងសង្ហារិមផងដែរ។ កុំ “លាក់” ខ្សែផ្នែកបន្ថែមនៅក្រោមព្រំមួយ។ កុំរត់ខ្សែភ្ជាប់នៅក្រោមកម្រាលព្រំឬរបស់របរធ្ងន់ ៗ ។ ខ្សែភ្លើងអាចបញ្ចប់ការត្រូវបានពាក់ឡើងកំដៅផែនដីក៏ដូចជាសក្តានុពលបណ្តាលឱ្យមានភ្លើងឆេះ។ ផ្ទុយទៅវិញទទួលបានខ្សែវែងជាងនេះក៏ដូចជាផ្លូវវានៅតាមបណ្តោយជញ្ជាំងក៏ដូចជាចេញពីតំបន់ចរាចរណ៍គេហទំព័រខ្ពស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំប្រើខ្សែពត៌មានបន្ថែមដែលកាត់ឬខូច។ ទាក់ទងនឹងអ្វីដែលអ្នកគួរតែបន្ថែម phytonutrients ទៅរបបអាហាររបស់អ្នក សន្តិសុខផ្ទះ Blooper: កុំដោតខ្សែរជាច្រើនចូលទៅក្នុងហាងមួយ។ បានឆែកទិសដៅអ្នកផលិតទិសដៅសម្រាប់ឧបករណ៍អ្នកនឹងត្រូវប្រើប្រាស់លើបន្ទះថាមពល។ ការដោតផលិតផលជាច្រើនទៅក្នុងហាងឬបន្ទះថាមពលអាចបណ្តាលឱ្យដាច់ចរន្តអគ្គិសនីឬភ្លើង។ យោងតាមគោលការណ៍ណែនាំដែលបានចេញផ្សាយនៅលើគេហទំព័រ , ទិញផលិតផលអបអរសាទរផលិតផលដែលត្រូវបានវាយតម្លៃសម្រាប់សុវត្ថិភាព។ រកមើលអឌ្ឍគោលនៅលើអេឡិចត្រូនិច។ ផលិតផលដែលទទួលបានសញ្ញាសម្គាល់គំរូតំណាងត្រូវបានគេវាយតម្លៃទៅនឹងតម្រូវការសន្តិសុខទូលំទូលាយរបស់ UL របស់ UL ក៏ដូចជាបានរកឃើញថាមិនមានគ្រោះថ្នាក់សន្តិសុខដែលអាចមើលឃើញបានទេ។ សម្រាកឧស្សាហកម្ម: ជឿសន្តិសុខអំឡុងពេលគេង រក្សាសាច់អាំងនៅខាងក្រៅ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកដុតដែលបានកំណត់ធ្វើឱ្យអ្នកចម្អិនអាហារនៅខាងក្រៅ។ ការដុតនៅយានដ្ឋានឡានដឹកទំនិញឬខាងក្នុងផ្ទះមានគ្រោះថ្នាក់មិនគួរឱ្យជឿ។ វាប្រហែលជាមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យមានភ្លើងប៉ុណ្ណោះទេទោះយ៉ាងណាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការពុលកាបូន […]
របៀបដែលយើងបានចំណាយថ្ងៃកំណើតដំបូងបំផុតរបស់ Sawyer
យើងមានជំរើសជាច្រើននៅពេលជឿអំពីការប្រារព្ធពិធីខួបកំណើតដំបូងរបស់កូនយើង។ មាន “អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ” រថភ្លើងដែលបានជឿថានឹងជម្រុញអាឡិកក៏ដូចជាខ្ញុំបានគិតចុងក្រោយចំនួនប្រាំនៃឆ្នាំដំបូងរបស់យើងដែលយើងចង់បាន (ប្រហែលជានៅមួយយប់ទៅមួយយប់ឬចុងសប្តាហ៍ចេញ!) បន្ទាប់មកមានវិធីសាស្រ្តដ៏អស្ចារ្យនៃការអបអរសាទរដែលនឹងមានការងារមួយតោនសម្រាប់ខ្ញុំប៉ុន្តែមើលទៅពិតជានៅលើប្លុកនៅទីនេះ។ ហុច។ នៅពេលដែលលទ្ធភាពអបអរសាទរនៅក្នុងការផ្តល់ជូនដ៏ធំមួយសម្រាប់វិស្សមកាលគ្រួសារដែលក្មេងប្រុសដ៏ធំរបស់ខ្ញុំនឹងចងចាំ / ការគោរពខ្ញុំបានលោតចូលវា។ ខួបកំណើតដំបូងបំផុតរបស់ Sawyer បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកអាហារប៊ូហ្វេដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ក្នុងទម្រង់ធម្មតាគាត់បានញៀនម្ហូបរបស់គាត់ភាគច្រើននៅលើឥដ្ឋ។ អាហាររបស់គាត់ត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូលដោយនំតូចមួយដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ (រូបភាពខាងលើ) ។ ទោះយ៉ាងណាគាត់បានក្រញាំវាមិនបានភ្លក្សរសជាតិវាមុនពេលចាប់យកវាទៅដី។ ពិតជាអ្វីដែលអកុសលសួរសម្រាប់នំសូកូឡាប៊ីត។ អ្នកសរសេរប្លក់ក៏ដូចជាសមាជិកក្នុងគ្រួសារបានច្រៀងរីករាយថ្ងៃកំណើតក៏ដូចជាផ្តិតយករូបថត Gajillion ។ សម។ អ្វីៗបានរលត់ទៅនឹងការសប្បាយក៏ដូចជាការចាប់ផ្តើមថតរូប។ យើងបានចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅកោះផ្សងព្រេងឧទ្យានស្ទីលមួយដែលរួមបញ្ចូលទាំងការចុះចតដែលបានធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ “” ចូលចិត្តវា!) ពិភពលោករបស់ Harry Potter (ខ្ញុំចូលចិត្តរឿងកំប្លែងដ៏អស្ចារ្យ ផ្នែកសៀវភៅដែលយើងពេញចិត្តនឹងវីរបុរសម្នាក់ឱ្យជិតស្និទ្ធ។ មិនប្រាកដថាតើអាយុមួយឆ្នាំថ្មីរបស់ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងថាបងប្អូនរបស់គាត់ស្ទើរតែទាំងអស់។ នៅពេលអាហារកំណើតខួបកំណើតលោក Luau បានចាប់ផ្តើមខ្ញុំរំពឹងថានឹងមានភាពរអាក់រអួលក៏ដូចជាការប្រារព្ធពិធី។ Sawyer បានប្រើសម្លៀកបំពាក់ដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលបានកំណត់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាបានអង្គុយសម្រាប់រូបថតមួយចំនួនទៀតទោះយ៉ាងណា Luau មានថ្ងៃកំណើតផ្សេងទៀតដើម្បីអបអរក៏ដូចជាពួកគេមិនបានទទួលការចាប់អារម្មណ៍ដល់គាត់។ មិនមានបទភ្លេងខួបកំណើតរីករាយក៏ដូចជាមិនមានទៀនពិសេសដែលខ្ញុំបានសន្សំអស់រយៈពេល 9 ឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាធុញទ្រាន់ណាស់ទោះជាយ៉ាងណាគ្មាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ទេ។ គាត់បានបញ្ចប់នៅពេលល្ងាចជាមួយនឹងពេលវេលារីករាយជាមួយនឹងអ្នកអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់ក៏ដូចជាមិនមានបណ្តឹងសំខាន់ៗ។ ទោះបីជាខ្ញុំនៅតែទុកការប្រារព្ធពិធីដ៏រុងរឿងរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតខ្ញុំត្រូវព្យាយាមម្តងទៀតនូវការអនុលោមតាមសប្តាហ៍ដូច្នេះយើងអាចច្រៀងបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវចំពោះគាត់បង្ហាញទៀនប្រពៃណីរបស់យើងក៏ដូចជាញ៉ាំនំសូកូឡាជាជាងការបោះចោលផងដែរ។ វា.â
ទស្សនាកសិដ្ឋានមួយ
វាធ្វើឱ្យខ្ញុំក៏ដូចជា Ryan មានអារម្មណ៍ដូចជាឪពុកម្តាយពិតប្រាកដនៅពេលដែលយើងយក Julian នៅលើការចេញទៅក្រៅដូចជាកសិដ្ឋានតូចរបស់ឧទ្យាននេះ។ សត្វក៏ដូចជាសម្លេងរបស់ពួកគេគឺជាប្រធានបទមួយក្នុងចំណោមប្រធានបទមួយរបស់យើងដែលមានប្រធានបទដែលអ្នកពេញចិត្តជាមួយជូលៀន។ នៃកម្មវិធីនៅអាយុនេះកូនរបស់យើងស្ទើរតែទទួលបានអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងទោះយ៉ាងណាការបង្ហាញសត្វអនឡាញនៅលើកសិដ្ឋានមួយដែលមានអារម្មណ៍ថាសំខាន់បំផុត។ ប្រហែលជាអ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅជិតសត្វក៏ដូចជាមិនជឿអ្វីក៏ដោយសម្រាប់វាសម្រាប់ប្រជាជនទីក្រុងអាមេរិកបទពិសោធន៍ទាំងនេះត្រូវស្វែងរក។ នៅ Berkeley មានកសិដ្ឋានតិចតួចក៏ដូចជាមជ្ឈមណ្ឌលធម្មជាតិនៅឧទ្យាន Tilden ។ គ្មានថ្លៃចូលរៀន។ ដូចគ្នានឹងកសិដ្ឋានរបស់ MacDonald ចាស់ដែរមានសត្វជ្រូកចៀមចៀមគោពពែទន្សាយក៏ដូចជាសត្វមាន់ផងដែរ។ នោះហើយជាវា។ សម្រាប់ហេតុផលនេះឈ្មោះកសិដ្ឋានតិចតួច។ អ្នកនឹងឃើញក្មេងចាស់ដែលចិញ្ចឹម celery ទៅកាន់ពពែក៏ដូចជាអាចស្រម៉ៃស្រម៉ៃអំពីទារករបស់អ្នកដែលបញ្ចប់ក្លាយជាក្មេងពិតប្រាកដនៅថ្ងៃណាមួយ។ ខ្ចប់អាហារថ្ងៃត្រង់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកក៏ដូចជាក្មេងក៏ដូចជាឡើងទៅទីនោះសម្រាប់ការដើរ។ នេះគឺជាការដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់នៅពេលដែលអ្នកមានជីដូនជីតាពិនិត្យមើលក៏ដូចជាតម្រូវការដើម្បីឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាចេញពីផ្ទះ។
ទទួលបានស្ដើងដោយកាត់បន្ថយទំហំចំណែករបស់អ្នកជាមួយនឹងចានឆើតឆាយទាំងនេះ
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក អ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីសម្រកទម្ងន់បញ្ហាអាចល្អនៅចំពោះមុខអ្នក។ ចានរបស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេលជាង 30 ឆ្នាំកន្លងមកនេះចានរបស់យើងបានលោតពី 9 ឆ្នាំដល់ 12 ឆ្នាំនៅថ្ងៃនេះ។ យើងដាក់គំនរលើចំណែករបស់យើងដូច្នេះអាហាររបស់យើងបំពេញរាល់អ៊ីញការ៉េ។ អ្វីដែលយើងមិនដឹងគឺមានចំណែកធំ ៗ ជាច្រើនបានបន្ថែមកាឡូរីជាច្រើនទៀតហើយបានបន្ថែមអុិនឈ៍ទៅពាក់កណ្តាលរបស់យើង។ តែឥលូវនេះអ្នកអាចទទួលបានរាងស្គមជាងមុនក្នុងស្ទីលជាមួយចានល្ងាចស្ដើងនិងកូនក្មេង។ មហាវិទ្យាល័យជំងឺបេះដូងរបស់អាមេរិកបានប៉ាន់ស្មានថា 90% នៃការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានសម្រេចដោយកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារខណៈពេល 10% ត្រូវបានសម្រេចដោយជំរុញសកម្មភាពរាងកាយ។ ចានអាហារពេលល្ងាចដែលមានរាងស្លីមនិងស៊ីឈ្នួលគឺ 9 អ៊ីញក្នុងអង្កត់ផ្ចិតដែលជួយជំរុញឱ្យអ្នកញ៉ាំតិច។ យោងតាមមន្ទីរអាហារូបត្ថម្ភនិងអាហារនៅសាកលវិទ្យាល័យញូវយ៉កទំហំប្រាក់របស់អាមេរិកលើសពីគោលការណ៍ណែនាំទំហំសេវាកម្មរបស់ FDA ដោយកាឡូរី 200 ឬកាឡូរីច្រើនក្នុងមួយចំណែក។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយតែម្នាក់ឯងមិនជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់ទេ។ អ្នកត្រូវទទួលទានកាឡូរីតិចជាងប្រសិនបើអ្នកធ្ងន់ធ្ងរអំពីការសម្រកទម្ងន់។ វិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពជាតិណែនាំឱ្យប្រើចានធំ ៗ ដែលមានចានតូចជាងមុនដើម្បីញ៉ាំតិច។ ពួកគេនិយាយថា “ប្រជាជនបរិភោគអ្វីដែលដាក់នៅចំពោះមុខពួកគេ” ។ “ព្យាយាមបម្រើអាហារនៅលើចានតូចជាងនេះប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំតិច” ។ នេះបើយោងតាមការសិក្សាថ្មីៗនេះដោយប្តូរចានរបស់អ្នកចាប់ពី 12 “ដល់ 9” អាចជួយឱ្យមានកាឡូរីតិចជាង 5% សម្រាប់ចំនួនតិចជាង 59% ដែលមានកាឡូរីតិចឬរហូតដល់ 435 កាឡូរីក្នុងមួយអាហារ។ ការកាត់កាឡូរីនេះអាចប្រែទៅជាប្រហែល 23 […]
ហេតុផល 4 យ៉ាងដែលខ្ញុំជ្រើសរើសធ្វើការ
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ពីរបីថ្ងៃមុនក្មេងខ្ញុំបានសួរខ្ញុំថាតើពេលណាដែលខ្ញុំមានការងារ “ពិតប្រាកដ” ចុងក្រោយ។ គាត់បានបន្ដបញ្ជាក់យ៉ាងខ្លាំង: ភារកិច្ចដែលអ្នកដឹងខ្ញុំបានធ្វើការ “។ បុត្រាជាទីស្រឡាញ់ អ្នកមិនដែលយល់ពីពេលវេលាដែលខ្ញុំមិនបានធ្វើការទេ។ ខ្ញុំបានត្រឡប់ទៅធ្វើការនាទីដែលខ្ញុំបានមកផ្ទះពីមណ្ឌលសុខភាពជាមួយអ្នកក្នុងកន្សែង។ មិនមានការចាកចេញពីខ្ញុំទេ។ អ្នកមានបងប្អូនបង្កើតចាស់រួចហើយក៏ដូចជាបងប្អូនបង្កើតនៅផ្ទះដូច្នេះខ្ញុំបានទៅធ្វើការត្រង់។ ដូច្នេះក្នុងមួយជីវិតរបស់អ្នកខ្ញុំតែងតែធ្វើការ។ មនុស្សខ្លះនៅលើអ៊ីនធឺណិតដើម្បីធ្វើការ។ មនុស្សជាច្រើនធ្វើការដើម្បីរស់នៅ។ ខ្ញុំតាមអ៊ិនធរណេតដើម្បីធ្វើការតាំងពីខ្ញុំទៅធ្វើកិច្ចការមួយដែលខ្ញុំស្រឡាញ់ភាគច្រើន: ថែរក្សាបងប្អូនរបស់អ្នកក៏ដូចជាបងប្អូនស្រីក៏ដូចជាអ្នកដែរ។ ចេញពីមហាវិទ្យាល័យប្រសិនបើមានអ្នកណាម្នាក់បានប្រើខ្ញុំក្នុងការដាក់ពេលវេលាជាមួយម៉ោងឈប់សម្រាកក៏ដូចជាសំណងអរូបីក៏ដូចជាសំណងអរូបីខ្ញុំនឹងបាននិយាយថា “កុំបង្ហាញខ្ញុំ” ។ ខ្ញុំនឹងបិទវាចោល។ ចលនារបស់ស្ត្រីនៅតែស្ថិតក្នុងវ័យជំទង់នៅពេលខ្ញុំធំឡើង។ ការដុតអាវទ្រនាប់បានធ្វើឱ្យត្រជាក់ដល់អ្នកដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ត្រីនៅតែមិនទាន់បំបាក់កញ្ចក់ពិដានកញ្ចក់ក្នុងឧស្សាហកម្មជាច្រើន។ យើងកំពុងត្រួសត្រាយផ្លូវ។ ស្នាក់នៅផ្ទះគឺស្ទើរតែមិនធ្លាប់មានក្នុងរង្វង់ជាក់លាក់។ នៅពេលដែលប៉ារបស់អ្នកក៏ដូចជាខ្ញុំបានរៀបការខ្ញុំចងចាំថាមានអារម្មណ៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះស្ត្រីអាក្រក់ទាំងនោះដែលបានស្នាក់នៅផ្ទះ។ ខ្ញុំចង់មានមុខរបរបន្ថែមលើការធ្វើជាប្តីប្រពន្ធក៏ដូចជាម៉ាក់។ ស្ត្រីដែលស្នាក់នៅផ្ទះគឺលក់ដាច់ចេញវែបស្តូតឆ្អឹងខ្នង។ ខ្ញុំចង់បានវាទាំងអស់។ ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ថាខ្ញុំអាចមានវាទាំងអស់។ ខ្ញុំអាចនាំយកនំប័ុងបានក៏ដូចជាចៀនវានៅក្នុងខ្ទះ។ អ៊ុំ។ ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំមានបងស្រីរបស់អ្នក។ ខ្ញុំបានដោះស្រាយបញ្ហាអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីមានកូន។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំគួរគិតអំពីការធ្វើអ្វីក្រៅពីការឡើងជណ្តើរអាជីវកម្ម។ ទ្រឹស្តីដែលទាក់ទងនៃអារម្មណ៍ – តើពួកគេជាអ្វី? ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តធ្វើផ្ទះការងាររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំជាអ្នកចាញ់ប្រសិនបើខ្ញុំបានសំរេចចិត្តស្នាក់នៅផ្ទះបន្ទាប់ពីទទួលបានសញ្ញាបត្រទាំងអស់នោះក៏ដូចជាទទួលបានតុរប្យួរខោអាវការងារដ៏អស្ចារ្យនោះ។ កុំយល់ច្រឡំ ខ្ញុំគោរពស្ត្រីដែលមានកូនក៏ដូចជាការងារនៅខាងក្រៅផ្ទះ។ អ្នកខ្លះធ្វើវាតាំងពីពួកគេចង់។ អ្នកខ្លះតាំងពីពួកគេមាន។ ប៉ុន្តែមិនមានកំហុសអ្វីឡើយ – នៅខាងក្រៅផ្ទះឬនៅក្នុងម៉ាក់អាមេរិកទាំងអស់ធ្វើការងារ។ ខ្ញុំមិនចាកចេញពីផ្ទះជារៀងរាល់ថ្ងៃទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំធ្វើការ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងចាប់តាំងពីខ្ញុំជ្រើសរើស “ការងារ” […]
Learn to wear dispute like You wear lingerie
Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក What do a black lace teddy as well as dispute have in common? If you’re in either of them as well long, they can creep into locations they were never developed to go. And, when they do, uh. . . you’ve got much more difficulty than a bit […]
6 ways to Flatten your mommy tummy
Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក After having a baby every mother dreams about having her pre-pregnancy flat tummy back. Most mothers are self conscious about their mid sections. tummy fat accumulates after pregnancy and wearing a bikini on the beach is out of the question. Below are six ways you can flatten your […]
Graduation Day – #WordlessWednesday with #linky on a Tuesday
Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Sorry I missed Wordless Wednesday last week. I have been hectic composing my book as well as I have about 9 chapters to go. Also, the youngsters are house from institution for the summer, so my days are hectic with them as well. I hope you are all […]