អ្នកម្តាយជាទីស្រឡាញ់ ខ្ញុំមានរយៈពេល 4 ខែនៃការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពហើយខ្ញុំនឹងវិលត្រឡប់មកធ្វើការពេញម៉ោងវិញនៅសប្តាហ៍ដំបូងនៃខែមករា។ យើងមានការរៀបចំថែទាំកុមារហើយមានទឹកដោះគោដែលបូមឡើងមកជាប្រចាំក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ ខ្ញុំចង់ដឹងថាម៉ាក់និងអ្នកចោទប្រកាន់ផ្សេងទៀតបានធ្វើយ៉ាងម៉េចដើម្បីបន្ធូរបន្ថយចូលពិភពធ្វើការវិញ។ មានអារម្មណ៍សោកសៅយ៉ាងខ្លាំងដែលនៅពេលនេះជាមួយកូនស្រីរបស់ខ្ញុំជិតចប់ហើយមានកំហុសដែលខ្ញុំនឹងមិននៅជាមួយនាងរាល់ថ្ងៃ។ សូមអរគុណ! សៀរ៉ា សួស្តីសៀរ៉ា ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នក។ យើងទាំងពីរបានវិលត្រឡប់មកធ្វើការវិញក្នុងពេលតែមួយដូចអ្នកដែរហើយវាមិនងាយស្រួលទេ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាកូនរបស់អ្នកនឹងមិនអីទេហើយលូតលាស់ដរាបណានាងត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប៉ុន្តែកំហុសរបស់អ្នកគឺជាបញ្ហាមួយទៀត។ ពីរសប្តាហ៍ដំបូងគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ខណៈដែលអ្នករកឃើញចង្អូរថ្មីរបស់អ្នកហើយព្យាយាមមិនធ្វើឱ្យខ្ញាល់នៅកន្លែងធ្វើការរាល់ពេលដែលមានគេស្នើសុំឱ្យអ្នកធម្មតា “តើភាពជាម្តាយយ៉ាងម៉េច?” ឬអ្វីផ្សេងទៀតមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឆ្លើយ។ ខ្ញុំចង់បើកវាឡើងដល់សហគមន៍របស់យើងសម្រាប់គន្លឹះនិងល្បិចសម្រាប់អ្នកផងដែរ។ [មើល​ខាង​ក្រោម!] សូម្បីតែបន្ទាប់ពីធ្វើវាមួយរយៈឥឡូវនេះខ្ញុំមិនដឹងថាតើមនុស្សបរិភោគអាហារពេលល្ងាចជាមួយឪពុកម្តាយដែលធ្វើការពីរនាក់នោះទេ។ វាជាប្រភពថេរនៃការអស្ចារ្យចំពោះខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានឧទ្ទិសផ្នែកមួយនៃគេហទំព័ររបស់យើងដើម្បីធ្វើការ / ជីវិត (ដូចមានតុល្យភាពប៉ុន្តែកាន់តែច្រើនដូចជាការជះឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងនេះ) ហើយក៏ទទួលបានអាហារពេលល្ងាចនៅលើតុលឿនផងដែរ។ ព្យួរ​នៅ​ទីនោះ, ហេហេធ យើងទទួលបានគំនិតដ៏មានតម្លៃមួយតោនពីសហគមន៍និម្មិតរបស់យើងនៅលើហ្វេសប៊ុកនិង Twitter ។ សូមអរគុណស្ត្រី! នេះគឺជាចំណូលចិត្តជាច្រើន: កំណត់ព្រំដែនខ្លះ @beeteljooz: ផ្តោតលើការងារនៅពេលនៅទីនោះ។ ចាកចេញពីការងារនៅកន្លែងធ្វើការចូរត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញហើយរីករាយនឹងទារក! មានតែកូន ៗ របស់អ្នកទេហើយប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងចងចាំពេលវេលាដែលខកខានជាមួយអ្នក។ រៀននិយាយថាទេ! សូមឱ្យឪពុកនិងជីដូនជីតាជួយចំណាយពេលយកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ពាក្យចាស់របស់ពាក្យចាស់ទៅ: ប្រសិនបើម៉ាក់មិនសប្បាយចិត្តទេវាមិនមែនជាការសប្បាយចិត្តទេ! @ ស៊ីវិលប្រេដៈម្ចាស់សេចក្តីសម្រេចរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសឱកាសអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។ ចូរក្លាហានធ្វើអ្វីដែលអ្នកដឹងគឺត្រឹមត្រូវ! ធ្វើជាម្ចាស់ហួរ @beeteljooz: ប្រើនំខេកផតថលសម្រាប់អាហារ។ បោះខោអាវបន្ថែមទៀតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាងចានមុនពេលចាកចេញទៅធ្វើការហើយមួយមុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់។ ទុកកាបូបកន្ទបពីរឱ្យទៅសន្សំសំចៃពេលវេលាដែលអ្នកប្រញាប់។ @ esanchez6 ដាក់ចេញឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលយប់មុនប្រហែលជាព្យាយាមរៀបចំដបសម្រាប់ការចិញ្ចឹមចំណីអាហារពេលយប់។ […]

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Feeling waspish? like you just want to lash out? possibly you didn’t get sufficient sleep the night before? Or perhaps you just feel frazzled with your youngsters at house for the summertime as well as the never-ending stream of things that you requirement to get to? Yes, even mothers […]

នៃការភ័យខ្លាចជាច្រើនដែលលោក Arianna Huffington បានពិចារណាលើការបញ្ចប់ដោយគ្មានការភ័យខ្លាច … នៅក្នុងការងារដែលខ្ញុំបានចូលរួមបំផុតគឺ “តើខ្ញុំបានព្យាយាមនិយាយអ្វីដែលខ្ញុំបានចូលរួម។ ” ។ ពេលវេលាដែលខ្ញុំមិនបានចែករំលែកទស្សនៈរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃការធ្វើខុសឬមិនចូលចិត្ត, គឺក៏ដូចជាការរាប់, ជាច្រើនដែលត្រូវរាប់ផងដែរ។ ខ្ញុំទំនងជានឹងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងអាជីពរបស់ខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយច្រើនទោះជាយ៉ាងណានៅពេលនោះខ្ញុំសន្មតថាខ្ញុំនឹងខុសអំពីអ្វីមួយដែលត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាក្មេងស្រីដែលឆោតល្ងង់។ ខ្ញុំទទួលឥទ្ធិពលដោយស្មោះត្រង់ដោយពាក្យលើកទឹកចិត្តរបស់ហឺឃ្យូងតុន។ នាងថែមទាំងទូរស័ព្ទដែលមានមុខងារ “ក្មេងស្រីដែលឆោតល្ងង់” គឺជាមុខងារមួយដែលស្ត្រីជាច្រើនប្រកាន់ខ្ជាប់នៅកន្លែងធ្វើការផ្តល់ជូនសេវាកម្មក៏ដូចជាការគាំទ្រដល់អ្នកដទៃជាជាងការគ្រប់គ្រង។ “តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកជាមួយអ្វីផ្សេងទៀតបានទេ?” ខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំបានបញ្ជាក់ច្រើនដងច្រើនជាង “អ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើគឺ … ” ខ្ញុំកាន់តែមានការផ្លាស់ប្តូរដោយការទទួលស្គាល់របស់នាងថាស្ត្រីជាពិសេសប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភនៅក្នុងសង្វៀនជាច្រើននៃជីវិត។ ដូច្នេះនាងមានការព្រួយបារម្ភជាក់លាក់មួយនៅពេលដែលម្តាយពីរនាក់ដែលកូនស្រីរបស់នាងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការលះបង់ការភ័យខ្លាច។ នាងមិនចង់ឱ្យពួកគេមានរាងដូចអ្នកខ្លាចដោយការភ័យខ្លាចមិនគ្រប់គ្រាន់ទេមានប្រាជ្ញាគ្រប់គ្រាន់ឬរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់។ បុរសនាងចង្អុលបង្ហាញថាជាធម្មតាត្រូវបានរំញោចក៏ដូចជារំភើបដោយបញ្ហាប្រឈមខណៈដែលស្ត្រីទំនងជាភ័យខ្លាចការបរាជ័យឬសូម្បីតែជោគជ័យ។ នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃសៀវភៅនេះនាងបានផ្តល់នូវឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយអំពីរបៀបដែលនាងបានបង្វែរផ្នត់គំនិតរបស់កូនស្រីដែលមានអាយុតាមសាលារៀននៅជុំវិញដោយបង្ហាញថាមេអំបៅដែលនាងមានមុនពេលការសម្តែងស្ថាប័នមានការរំភើបមិនខ្លាច។ ដោយសារតែ Huffington ធ្វើការក៏ដូចជាសង្គមនៅក្នុងរង្វង់វរជនមួយ, ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង, ដែលនាងចែករំលែកមកពីមនុស្សមិនធម្មតាក៏ដូចជាមនុស្សដែលបានសម្រេច, ជាច្រើននៃឈ្មោះរបស់ពួកគេដែលយើងបានស្គាល់។ បន្តិចនៃមាតិការបស់សៀវភៅចេញមកពីការសិក្សាខ្នាតធំឬនិន្នាការដែលអាចវាស់វែងបាន។ ភាគច្រើនវាគឺជារឿងរ៉ាវអំពីមនុស្សល្បី ៗ រួមទាំងអារីនណាហឺឃ្យូងតុន។ ពេលវេលាតែមួយគត់ដែលវាពិតជារំខានខ្ញុំគឺនៅពេលនាងចង្អុលបង្ហាញពីច្បាប់របស់យូដាសជាឧទាហរណ៍របស់បុរសម្នាក់ដែលបានចាកចេញពីគូដណ្តឹងដែលបានសម្រេចរបស់គាត់សម្រាប់ការងារដែលបានធ្វើមិនបានតិចជាងមុនរបស់គាត់។ (បុរសមិនគិតអំពីស្ត្រីដែលទទួលបានជោគជ័យទេ) កុំធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់ផ្តើមលើរឿងនេះ។ ពាក់កណ្តាលទៀតរបស់ខ្ញុំត្រូវស្តាប់ការពន្យល់ខាងសង្គមរបស់ខ្ញុំរួចហើយថាហេតុអ្វីបានជាព្រឹត្តិការណ៍នេះមិនទាក់ទងនឹងអ្នកណាម្នាក់ក៏ដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នានៅលើពិភពលោកលើកលែងតែយូដាសគូដណ្តឹងក៏ដូចជាកុមារ។ (ទោះបីមានសិទ្ធិរបស់ហីមតុនតុនក៏ដូចជាបុរសពិតជាមិនគិតអំពីស្ត្រីជោគជ័យទេ) ។ ភី។ ស៊ី។ ស៊ី រូបភាពនៃច្បាប់របស់យូដាសបានផ្តល់ឱ្យអ្នកអាន។ ប្រធានបទដែលបានលើកឡើងនៅក្នុងការបញ្ចប់ការមិនខ្លាចជាច្រើនប្រភេទដែលមិនមានភ័យខ្លាចពីលុយដើម្បីឱ្យទៅធ្វើការដោយជំនឿ។ នៅទីបំផុតគោលដៅរបស់នាងគឺទោះជាយ៉ាងណាដើម្បីជះឥទ្ធិពលលើការកែប្រែសង្គមដោយការរុំសៀវភៅឡើងជាមួយនឹងជំពូកមួយដែលមានចំណងជើងថា “មិនភ័យខ្លាចអំពីការផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក” ។ នាងជម្រុញឱ្យយើងស្ម័គ្រចិត្តជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់យើងក៏ដូចជាការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចណាមួយដែលយើងអាចមានបញ្ហានេះគឺធំធេងផងដែរយើងមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យឬនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់ Galifornia Rapernatorial Gubernnatorial […]

Some traditions are worth keeping around, and one of my favorites of all is family holiday cards! I love receiving them, so I feel obligated to send them. This isn’t an obligation I resent, actually. I look forward to selecting them and mailing them out. I realize numerous people dread it, and maybe dislike the […]

នៅពេលជូលានកើតនៅខែតុលាឆ្នាំ 2004 ខ្ញុំបានរង់ចាំរហូតដល់ខែធ្នូហើយបន្ទាប់មកបានថតរូបនេះសម្រាប់កាតថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់យើងសម្រាប់កាតថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់យើង។ វាបានកើនឡើងទ្វេដងជាការប្រកាសកំណើត។ ផ្នែកខាងក្នុងអាន “អស់កម្លាំងពីពិភពលោកធំបំផុត, អេលអេហ្វអេហ្វបានដេកលក់នៅលើការងារ” ។ បន្ទាប់មកវាបានចុះបញ្ជីឈ្មោះនិងស្ថិតិរបស់គាត់។ នៅពេលដែលពួកគេរីកចម្រើនអ្នកមិនអាចថតរូបពួកគេដេកទៀតទេដូច្នេះទម្រង់រូបថតនេះគឺសម្រាប់តែហ្វូងមនុស្សដែលទើបនឹងកើតប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីលើ MindFormation, ប្លុក Babycenter.com, ខ្ញុំបានបញ្ចូលបញ្ជីនៃការផ្តល់យោបល់សម្រាប់រូបថតកាតថ្ងៃឈប់សម្រាកដើម្បីយកនៅគ្រប់យុគសម័យ។ ពិនិត្យវាចេញ> – ថ្ងៃនេះ (12/10) គឺជាថ្ងៃចុងក្រោយនៃដ្រាយក្រពះរបស់យើង។ ការបរិច្ចាគសាច់ប្រាក់តាមរយៈបណ្តាញសម្រាប់ការឆ្លើយតបល្អសូមស្វាគមន៍!

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក បញ្ឈប់របបអាហារក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតនៃសុភមង្គល តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ធុញថប់នឹងអ្វីដែលអ្នកបានឆែកឆេរនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីនោះទេសូមមើលនៅលើបណ្តាញសង្គមឬស្តាប់នៅលើទូរទស្សន៍អំពីការសម្រកទម្ងន់? ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តធ្វើការស្រាវជ្រាវខ្លះលើរបបអាហារក៏ដូចជាស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រធានបទនេះ! នៅពេលធ្វើឱ្យផ្លូវនៃការកែប្រែជីវិតវាត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់របស់យើងដែលអាចទៅដល់តាមអ៊ិនធរណេតអស់មួយជីវិតក៏ដូចជាអាចធ្វើបានក្នុងថវិការបស់យើង! វាមិនមែនជាទំហំមួយសមនឹងទាំងអស់ទេ! ឥឡូវអ្នកអាចបញ្ឈប់របបអាហារ។ វាចាំបាច់ត្រូវមានឈ្មោះថា “របៀបរស់នៅនៃសុភមង្គល” ជំនួសឱ្យការប្រើប្រាស់ពាក្យ “ការសម្រកទម្ងន់” ។ តើអ្នកអាចរីករាយនឹងជីវិតយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកនៅលើផែនការរបបអាហារគ្រប់ពេល? តើនោះជាវិធីសាស្ត្ររស់នៅទេ? តើយើងបង្រៀនកូន ៗ របស់យើងអំពីទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជារីករាយនឹងជីវិតនៅពេលតែមួយក៏ដោយប្រសិនបើយើងមិនធ្វើវាដោយខ្លួនឯង? តើអ្នកកំពុងបើកដំណើរការប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទស្សនាវដ្តីក៏ដូចជាទូរទស្សន៍ដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើអ្នកយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបតាមអ៊ិនធរណេតក៏ដូចជាញ៉ាំ។ កុំអោយលេខនៅលើជញ្ជីងកំណត់នូវអ្វីដែលយើងគួរមើលទៅ? ខ្ញុំជឿថាពួកគេគឺជាវិធីសាស្រ្តក្នុងជីវិតរីករាយដែលពោរពេញដោយការដឹងគុណ។ យើងបានដាក់ភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់តាមសាកសពរបស់យើងជាមួយរបបអាហារ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថារបបអាហារសម្រកទម្ងន់ជាច្រើនដែលនិន្នាការនិន្នាការរង្គោះរង្គើផ្នត់របបអាហារ។ ល។ មិនមានតុល្យភាពក៏ដូចជាវិធីសាស្ត្រដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ វាមិនមែនលើកកម្ពស់ទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អពេញមួយជីវិតទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេបានបញ្ចប់ការក្លាយជាផ្នែកលេចធ្លោនៃឧស្សាហកម្មសុខភាពនិងសុខភាព។ ហេតុអ្វីបានជា​អញ្ចឹង? ប្រជាជនចង់បានការជួសជុលយ៉ាងរហ័សក៏ដូចជាអ្នកច្នៃប្រឌិតផែនការរបបអាហារតែងតែផលិតផែនការរបបអាហារដ៏លេចធ្លោឬនិន្នាការគ្រាន់តែរកលុយបានពីអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ យើងត្រូវបានគេទម្លាក់គ្រាប់បែកឥតឈប់ឈរជាមួយ “របបអាហារ” នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមវិទ្យុក៏ដូចជាទូរទស្សន៍។ វាមានអារម្មណ៍លើសលប់នៃរបបអាហារដែលសន្យាជួយអ្នកឱ្យស្រកទំងន់ទៅនឹងអ្នកដែលអាចនាំឱ្យមានសង្ឃឹមថាការសម្រកទម្ងន់គឺការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ជីវិត! អ្វីដែលពួកគេធ្វើគឺដកអ្នកពីជីវិតរីករាយនៅក្នុងដួងចិត្តរបស់អ្នកក៏ដូចជាអាហារដែលអ្នកពេញចិត្ត។ ពួកគេមិនបង្រៀនអ្នកឱ្យបានច្បាស់ពីរបៀបបន្ថែមទំលាប់ដែលមានសុខភាពល្អឬរបៀបដើម្បីផ្តល់ថវិកាឱ្យមានផែនការជីវិតដែលមានសុខភាពល្អក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាមិនបង្ហាញអ្នកឱ្យច្បាស់ពីរបៀបផលិតទម្លាប់ថ្មីដែលមានឥទ្ធិពលលើជីវិតរបស់អ្នកក៏ដូចជាថវិកា។ មូលហេតុដែលខ្ញុំយល់ច្រើនអំពីរបបអាហារដែលមានរបបអាហារទាន់សម័យទល់នឹងផ្លូវនៃការផ្លាស់ប្តូរជីវិតគឺខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំបានរកឃើញពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ក្នុងនាមជាក្មេងស្រីវ័យក្មេងខ្ញុំមានជំងឺបរិភោគដែលបន្ទាប់មកនាំខ្ញុំចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលមានរបបអាហាររបស់យូយ៉ូ។ នៅឆ្នាំ 2016 ខ្ញុំបានសំរេចថាវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការនេះក៏ដូចជាការឡើងថ្លៃដែលខ្ញុំបានធ្វើ។ ខ្ញុំចង់បានរបៀបរស់នៅមួយដែលផ្តោតសំខាន់លើការគិតក៏ដូចជាការគិតជុំវិញសុខភាពក៏ដូចជារបៀបរស់នៅដែលមានរាង។ នេះគឺជាពេលដែល MASSY MOD រាងកាយសម្បទាត្រូវបានបង្កើតឡើង! អំណោយនាទីចុងក្រោយចំនួន 10 ដែលទាក់ទងនឹងអ្នកម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំខ្ញុំបានរកឃើញថា “របបអាហារ FAD” […]

“What’s clouding your view of seeing yourself as a good mom?” asks our guest writer today. Jen Berlingo, MA, LPCC, ATR, says there seems to be a shared sentiment among the mommies she know, and it boils down to this: “Why does motherhood come so naturally to everyone else, when I’m just struggling through it […]

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ការធ្វើជាម្តាយដែលមានសុខភាពល្អមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការច្របាច់អាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានរាងសម; វានិយាយអំពីការធ្វើឱ្យប្រាកដថាក្មេងៗកំពុងធ្វើដូចគ្នា! នៅពេលដែលអ្នកមិនធ្វើឱ្យប្រាកដថាក្មេងៗកំពុងទទួលបានអាហារដែលមានសុខភាពល្អអ្នកអាចរក្សាផ្ទាំងនៅលើកម្រិតលំហាត់របស់ពួកគេហើយចំណាយពេលវេលាដែលមានគុណភាពល្អជាមួយពួកគេផងដែរ។ ឥឡូវនេះរដូវរងារគឺអនុវត្តជាក់ស្តែងមានរបស់ជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយនៅពេលព្រះអាទិត្យចេញមក។ នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួនដើម្បីឱ្យអ្នកទៅ។ មានអាហារសម្រន់មួយ លេសណាមួយដើម្បីធ្វើឱ្យកុមារនៅខាងក្រៅគឺជាលេសដែលមានតម្លៃក្នុងការធ្វើ។ ការញ៉ាំការងារភ្ងែតអាចមានភាពសប្បាយរីករាយខ្លាំងណាស់តាំងពីដំបូងរហូតដល់ចប់។ នៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃធ្វើឱ្យកុមារនៅក្នុងផ្ទះបាយជួយឱ្យធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អនិងអាហារសម្រន់ហើយជួយឱ្យពួកគេខ្ចប់វាទៅក្នុងការរារាំង។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកយក Frisbee សម្រាប់លេងជាមួយបន្ទាប់ពីអ្នកបានចុក! ទៅបោះជំរំនៅទីធ្លាខាងក្រោយ គំនិតដែលមានលក្ខណៈអស្ចារ្យប៉ុន្តែអស្ចារ្យគឺអស្ចារ្យសម្រាប់កុមារ។ កុមារចូលចិត្តធ្វើដ្រាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដូច្នេះតំឡើងតង់សម្រាប់ពួកគេនៅលើសួនច្បារខាងក្រោយហើយពួកគេអាចធ្វើបានមួយ! នៅពេលដែលវាងងឹតចូលរួមជាមួយពួកគេដើម្បីប្រាប់រឿងខ្មោចគួរឱ្យខ្លាចផ្សេងទៀត! ជិះសេះ ការដើរលេងលើសេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយនៃការចំណាយពេលជាមួយកូន ៗ របស់អ្នកហើយមានភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើនដោយខ្លួនឯង! មជ្ឈមណ្ឌលជិះសេះជារឿយៗផ្តល់មេរៀនខ្លីឬធ្វើដំណើរខ្លីទៅជនបទ។ ក្មេងៗនឹងចូលចិត្តសត្វស្លាបហើយអ្នកនឹងរីករាយចំពោះទស្សនៈ។ ទៅសួនសត្វ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នកប្រហែលជាភ័យបន្តិចអំពីសេះដែលធ្វើឱ្យពួកគេទៅឆ្ងាយជាមួយពួកគេដោយយកពួកគេទៅសួនសត្វអាចមានភាពសប្បាយរីករាយខ្លាំងណាស់។ តាមពិតសួនសត្វជាច្រើនផ្តល់កន្លែងដាក់ម្ជុលដែលក្មេងៗអាចចិញ្ចឹមសត្វនិងចិញ្ចឹមសត្វតូចៗដូចជាសត្វសណ្តែក – ដូច្នេះពួកគេអាចចាប់យកបានជាមួយនគរសត្វ។ ការប្រកាសនេះត្រូវបាននាំយកទៅដោយអ្នកប្រើឧបករណ៍លេងសើចនិងបោសសំអាតអ្នកជំនាញខាងសេះ។ ដោយដានីញែលវែបសម្រាប់ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ ដានីញែលវែបគឺជាអ្នកសរសេរប្លក់ច្នៃប្រឌិតនិងម្តាយដែលមានភាពច្នៃប្រឌិតនិងការផ្តល់យោបល់របស់នាងជាទៀងទាត់ដោយសង្ឃឹមថានាងនឹងជម្រុញនិងណែនាំឪពុកម្តាយនៅពេលដែលបានធ្វើជាច្រើននៅចំពោះនាង។ * អត្ថបទខ្លីនេះដំបូងបានលេចមុខលើទស្សនាវដ្តីម្ដាយដែលមានសុខភាពល្អនៅថ្ងៃទី 25 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2013 ។ ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: សកម្មភាពគ្រួសារគ្រួសារនិទាឃរដូវរីករាយ ទាក់ទងនឹងពេលវេលាត្រលប់ទៅសាលារៀនវិញដើម្បីចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក! 0/5 (0 ការពិនិត្យឡើងវិញ) ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក