ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក https://apis.google.com/js/ps/plusone.js ប្រភពរូបភាព យោងតាម ​​CDC ដែលស្ទើរតែ 40% នៃមនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺធាត់។ ចាប់តាំងពីអត្រាការធាត់របស់ធាត់របស់ទសវត្សឆ្នាំ 1970 មានច្រើនជាងទ្វេដងចំពោះមនុស្សពេញវ័យក៏ដូចជាកុមារ។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាអត្រាការធាត់នៅថ្ងៃនេះមានស្ថេរភាពទោះជាយ៉ាងណានេះនៅតែបន្តជាបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពយ៉ាងទូលំទូលាយនៅអាមេរិក។ ការធាត់ត្រូវបានរួមចំណែកដល់លក្ខខណ្ឌសុខភាពនិងសុខភាពដែលកំពុងរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងនៅសហរដ្ឋអាមេរិករួមមានជំងឺបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក៏ដូចជាជំងឺមហារីកជាក់លាក់។ ទាំងអស់នេះគឺជាការការពារដោយផែនការរបបអាហារសមស្របក៏ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ សមាគមបេះដូងអាមេរិកណែនាំឱ្យមនុស្សពេញវ័យមានភេទទី 4-5 រៀងៗខ្លួនក៏ដូចជាបន្លែរាល់ថ្ងៃប្រើប្រាស់ប្រេងបន្លែទាំងមូលថែមទៀតបរិភោគសាច់មាន់ច្រើនក៏ដូចជាសណ្តែកស្វែងយល់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបពិនិត្យមើលចំណីអាហារ ស្លាកក៏ដូចជាចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយជាប្រចាំ។ សកម្មភាពរាងកាយអាចជាអ្វីទាំងអស់ពី aerobic, ដើរ, កំពុងរត់, ការជិះកង់, ការបណ្តុះបណ្តាលកីឡា, ការបណ្តុះបណ្តាលកីឡាឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទំងន់របស់អ្នក, មុនពេលចាប់ផ្តើមផែនការរបបអាហារក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាល។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណ។ http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=S125x16&ilng=en&eSection= Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់ដ៏មមាញឹកអ្នកផ្សាយឯករាជ្យនៅលើអ៊ិនធឺរណែតអ្នកលក់អ៊ីនធឺណេតក៏ដូចជាកូនប្រាំនាក់ដែលរស់នៅប៉ាស៊ីហ្វិកពាយព្យ។ ជាមួយ B.A. នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រក៏ដូចជាច្បាប់ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានភាពរីករាយចំពោះការតែងនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីដែលមានសុខភាពល្អនៅឆ្នាំ 2007 ។ បច្ចុប្បន្ននេះ។ បច្ចុប្បន្ននេះ។ អ្នកនិពន្ធអាជីពសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាអ្នកសរសេរប្លុកម្តាយ។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយត្រូវបានគេជូនដំណឹងយ៉ាងល្អអំពីបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជារបៀបដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចហុចព័ត៌មាននោះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេក៏ដូចជាបញ្ច្រាសស្ថិតិធាត់របស់យុវជននៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ការផ្តល់យោបល់បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អឱ្យនាំអ្នកចូលឆ្នាំ 2021 លោកស្រី Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់សុខភាពនិងសុខភាពល្អដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៅ […]

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Back-to-school season is in full swing. right here at the Talbert home we are already counting down the days up until the very first day of school. For some kids, this shift from summertime to institution is stressful and tough, particularly if they are entering middle school. middle […]

PAL របស់ខ្ញុំដែលបានផ្ញើមកខ្ញុំដែលបានផ្ញើព័ត៌មានជំនួយដ៏អស្ចារ្យមួយនេះសម្រាប់ការដាក់ក្បាលដោះរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះថាពួកគេគឺជាផ្នែកមួយនៃភ្នែកសាធារណៈក៏ដូចជាអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានគឺ “Yikees!” យោងតាមអត្ថបទនេះទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍គ្រឿងសំអាងផ្តល់ជូនលោកបេតធីតថាជាថេនធីងមួយ (បំផុសគំនិតដោយក្រហមក៏ដូចជាស្នាមប្រឡាក់បបូរមាត់) ។ អ្នកនាំពាក្យអត្ថប្រយោជន៍ Alison Haljun បាននិយាយថា “ស្ត្រីចង់ឱ្យមានក្បាលដោះដែលត្រូវបានទទួលក៏ដូចជារូបរាងស្រស់ៗផងដែរក៏ដូចជាម្លប់អ្នកនាំពាក្យរបស់នេះធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅដូចជាវិធីនោះ” ។ “អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគំនិតនៃក្បាលដោះដែលមានពណ៌ប្រផេះទុំត្រូវបានគេគិតថាគួរឱ្យទាក់ទាញក៏ដូចជាភាពទាក់ទាញ” ។ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវសួរថាតើមានការប្រេះឆាក៏ដូចជាការឈឺអរខ្លាចដែរឬទេ?

ថ្ងៃឈប់សម្រាករីករាយ! តើខ្ញុំអាចឆ្លងកាត់រូបភាពគ្រួសារដែលមិនស្រួលនេះបានបិទជាបុរសឆ្កួតដែលបំផុសគំនិតបានទេ?

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក https://apis.google.com/js/ps/plusone.js ខ្ញុំនឹងទទួលយកវា; ខ្ញុំត្រូវបានភ្ជាប់ដោយធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយពេញ។ ខ្ញុំបានធ្វើការអស់រយៈពេល 2 ទសវត្សដោយងាកមកជាមួយការហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នាដែលទោះជាទោះជាយ៉ាងណាធាតុមួយសម្រាប់កម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំដែលតែងតែមានភាពស៊ីចង្វាក់គ្នាគឺការប្រើប្រាស់លំហាត់ទម្ងន់រាងកាយ។ ខ្ញុំមិនដែលជឿថាបានធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានទម្ងន់ស្រាលនោះទេដែលចាំបាច់សម្រាប់ខ្ញុំរហូតដល់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមផ្សាយពាណិជ្ជកម្មកម្លាំងសុខុមាលភាពរាងកាយរបស់ខ្ញុំ 52 (បច្ចុប្បន្ននេះណែនាំនៅលើ Kickstarter) ។ ឥឡូវនេះធាតុសារៈសំខាន់ទាំងអស់នៃលំហាត់ទម្ងន់លើរាងកាយបានបញ្ចប់យ៉ាងច្បាស់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំក៏ដូចជាមិនធ្វើសមាហរណកម្មលំហាត់ទម្ងន់រាងកាយនៅទីនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងបាត់ខ្លួន: មុខងារ Dual Faffouts- វាសាមញ្ញក្នុងការបញ្ចូលលំហាត់ហ្វឹកហាត់ Stamina ជាមួយលំហាត់ Cardio ។ ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពការចំណាយពេលវេលាដែលបានចំណាយពេលខ្ចប់ Barbells ការលៃតម្រូវម៉ាស៊ីនក៏ដូចជាការបើកបរទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នោះរហ័ស – គ្រាន់តែរយៈពេលពីរបីនាទីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជម្រុញអត្រាមេតាប៉ូលីរបស់អ្នកដែលអាចឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រក់កាឡូរីកាន់តែច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។ ភាពងាយស្រួល – ប្រភេទណាមួយនៃអាយុឬកម្រិតជំនាញអាចធ្វើវាបាន។ Improved core strength– many people don’t understand that the core area comprises much more than just abs. ស្នូលពិតជាធ្វើឱ្យខ្លួនមានសាច់ដុំ 30 ក៏ដូចជាលំហាត់ទម្ងន់ស្រាលអាចជួយបង្កើនពួកគេទាំងអស់។ […]

ការលំបាកជាប្រចាំរបស់អ្នក (លេខ 22 នៃ 52!) គឺដើម្បីរីករាយនឹងឥន្ធនូនៃពណ៌នៅបណ្តុះកូនរុក្ខជាតិខាងក្រៅ។ ពាក់ទារករបស់អ្នកដូច្នេះនាងអាចមើលឃើញក៏ដូចជាការប៉ះក៏ដូចជាស្តាប់ការនិយាយស្តីពីការចាក់បញ្ចាំងដែរ។ ដំណើរកម្សាន្តផ្ទះក្តៅ ក៏ដូចជាមើល KOI នៅក្នុងស្រះទឹកសួនទឹក (ត្រីដែលមានពណ៌ភ្លឺស្រក់ខ្លាំងដូចក្មេងៗស្វាគមន៍ក្មេងតាំងពីពួកគេរំពឹងថានឹងមានអាហារ) ។ អ្នកផ្តល់សេវាទារកគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បីរុករកជ្រុងតឹង។ នៅ Berkeley ខ្ញុំចូលចិត្តថ្នាលឆ្នេរសមុទ្រខាងកើតសម្រាប់ជួរដេករបស់វាក៏ដូចជាជួរនៃផ្ការស់រវើកក៏ដូចជាមេអំបៅគួរឱ្យអស់សំណើច។ គ្រាន់តែប្រយ័ត្នចំពោះឃ្មុំ។ នេះគឺជាបញ្ហាប្រឈមលើកទី 22 របស់អ្នក។ តើអ្នកមានការប្រកួតប្រជែងនេះទេ? ចែករំលែករឿងរបស់អ្នក។ តើ​អ្នក​បាន​ទិញ​អ្វី? អត្ថាធិប្បាយខាងក្រោមក៏ដូចជាអនុញ្ញាតឱ្យយើងអបអរសាទរអ្នក។ ចែករំលែករូបថតនៅលើ Instagram ជាមួយ #Rookiemoms ឬហ្វេសប៊ុក។ តើទារករបស់អ្នកចាស់ដែរដែលត្រូវបានប្រើនៅជុំវិញនៅក្នុងអ្នកផ្តល់សេវាទារកខណៈពេលដែលអ្នកពន្យល់ពីភាពខុសគ្នារវាងអាយុច្រើនឆ្នាំក៏ដូចជាប្រចាំឆ្នាំ? កុមារតូចៗក៏ដូចជាសាលាមត្តេយ្យបានត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បី “ជួយ” ដាំអំពែចសីលីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅក្នុងទីធ្លាខាងក្រោយ។ មិនមែនស្ទីលរបស់អ្នកទេ? ជ្រើសរើសការប្រកួតប្រជែងផ្សេង។ [រូបថត: ដាក់ប្រាក់លើរូបថត / ហ៊ីធើរផតថល]

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ទោះបីជាយើងនៅតែរីករាយនឹងសីតុណ្ហភាពក្តៅនៅទសវត្សឆ្នាំ 70 ក្នុងសប្តាហ៍នេះនៅទីក្រុងឈីកាហ្គោដួលរលំក៏មកដល់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មិនយូរប៉ុន្មានស្លឹកនឹងផ្លាស់ប្តូរពណ៌ល្ពៅនឹងត្រៀមរួចរាល់ហើយក្មេងៗនឹងសើចនៅពេលលោតក្នុងគំនរស្លឹក។ អាកាសធាតុត្រជាក់នឹងមកដល់។ ចាប់យកប៊ូតុងថ្មីរបស់យើង! តូច ធម /wp-content/uploads/20108/70 “Alt កាសែតមានសុខភាពល្អ – FLAME គ្មានន័យ” FLAME = “ព្រំដែន” គ្មាន; កម្ពស់: ស្វ័យប្រវត្តិទទឹង: 200px; ” /> នេះគឺជាការបង្ហោះថ្ងៃពុធដែលគ្មានពាក្យរបស់យើងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ។ សូមពិនិត្យមើលប្លក់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងនេះសម្រាប់ថ្ងៃពុធដែលគ្មានពាក្យច្រើន។ ច្បាប់នៃ #Bloghop នេះ ទុកឱ្យខ្ញុំនូវយោបល់ដូច្នេះខ្ញុំអាចពិនិត្យមើលប្លក់របស់អ្នក។ ទស្សនាកំណត់ហេតុបណ្ដាញផ្សេងទៀតដែលភ្ជាប់។ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយការបង្ហោះថ្ងៃពុធដែលគ្មានពាក្យរបស់អ្នក Zoo W / Linky 2- ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ MAG MAG ជាមួយ Lifty កុំអោយមនុស្សបើកឡានអ្នកឆ្កួតនៅពេលអ្នកអាចដើរបាន 4. អបអរសាទរមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ 5. ថ្ងៃពុធគ្មានពាក្យនៅលើរលុង #ww – ម្តាយអូ 6. […]

picking out a name for your precious baby girl can be tough! While I have had a long list of first names in mind for years, figuring out a special middle name for a girl has always been a struggle for me. If it’s a struggle for you too, then you are in luck because […]